阳光生活

我们生活离不来阳光，而心情亦如此！

可能有事我们会不自知的情绪低落，今天看了罗素的关于疲劳的文章，里边提到现代人容易精神疲劳！

是呀，我们情绪低落，或者很多人压力大情绪不稳定时，其实我们不应该压制而是应该关注情绪背后自己状态，如果情绪不佳，最应该做的是疏导！

比如我们有这样的感受，刷视频后往往更累，而不是放松，很多时候正事耽误，就容易愧疚自责！这时候我就应该放下手机，认真吃饭，休息，多看看书，让心得到更多心流！

先过好平凡的三餐四季生活，生活才能首先有阳光！