健康知识

健康知识

肝脏好不好指甲上也会体现

一、指甲淡白原因：

若是肝血不足，指甲就会失去养分，就会导致指甲淡白、凹凸不平。另外，脾胃不和、气血不足，肝血失于内涵往往是主要原因。

指甲淡白的话需要及时补血养肝，以防肝脏病变。

调养：

饮食上可以增加猪血、猪肝、鸡肝、木耳、菠菜、大枣等食物的摄入，均能起到良好的补肝养血功效。

二、指甲容易断裂原因：

中医认为指甲质地坚硬是肝血充足的体现。如果指甲比较脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所养。

调养：

饮食上可以适当增加补血养肝食材和维生素A含量高的食材摄入，如鸡肝、猪肝、胡萝卜等。

三、指甲发红原因：

肝脏容易火大，若是肝火绵延不去，对指甲的典型影响就是指甲发红。

调理：

可用绿豆、雪梨、西瓜、蒲公英来降肝火，消除体内的热毒。

四、指甲变黄原因：

中医认为肝经内有湿热，则身体某部位会发黄，不仅仅是指甲，甚至是舌苔、眼睛也会发黄，严重的脸部肌肤也会发黄。

调理：

指甲发黄的人可以多吃一些具有清热利湿的食物，如薏苡仁、红豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜等，可交替食用。

肝脏是人身体的一个中央银行，负责管理三大货币(气、血、水)流通，养肝、护肝变得尤为重要。