D35断舍离|瑜伽、汗蒸与喝茶

空杯心态

     每日一瑜

      瑜伽路上，找到一个好老师，她认真教，你认真学，其他就交给天意。

      今天催着私教老师给我排课，结果一个星期排了5堂课，让我可以节约自己琢磨的时间，也能向老师寻求些帮助，关于近期独自练习的困惑。

      汗蒸

       享受了一次纳米汗蒸，据说长期的纳米汗蒸出汗排毒，能平衡人体阴阳之气，辅助治疗各种肩颈疾病感冒头痛缓解压力等等。这几次的体验来看，蒸完身体很轻松，最神奇的是出汗巨多但汗液不臭不黏，比洗澡还舒服，毕竟洗澡后皮肤干燥还得涂抹乳液汗蒸后擦汗穿戴好是可以直接去赴约的。

      铁皮石斛花茶

       

老公姐姐送的铁皮石斛花

      人的体质因人而异，运动饮食都是适合自己的最好。而我常年手脚冰凉体质寒虚火还旺，动不动就上火燥热。这次老姐送的铁皮石斛花养阴又温阳，口感比较独特，比较适合我，也想推荐给大家。

      阴虚，体弱者适用。

      功效:增强抗病能力、抗衰老。最显著的是解郁。