大年初四|假期喝酒停不下来？这些醒酒妙招，越早知道越好。

      今天是正月初四灶神节，你知道今天有哪些习俗吗？

      大年初四，“迎灶神送火神”。有“送神早，接神迟”之说，所谓送神要一大清早就开始，而接神放在下午也未迟。

      还要接五路，本指接五路行神，后来演变成接五路财神。旧时商家春节休假后，一般都在初四晚上接请五路财神，初五开市，以图吉利。

    全家人要在一起吃折罗，打扫年货，并要到院中准备“扔穷”。所谓折罗，就是把几天剩下的饭菜合在一起的大杂烩，打扫年货。室内掸尘，屋内扫地，垃圾堆到院中准备“扔穷”。一般商店要在初四晚上宴请大小伙计，分发红包。

      这个时候你是不是已经意识到假期开始倒计时了，剩下的几天是不是就要抓紧时间会会同学，老友。大家好久不见，见面免不了推杯换盏，觥筹交错。喝酒是助兴。但是呢，喝高了不仅伤身，难受的还是我们自己。

      小超人今天就教大家几招，喝酒时既能喝的开心，又能避免喝多！醉酒伤身！防“喝高”也有秘笈哦。

      空腹莫饮酒如果连干几杯或空腹饮酒，一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高，导致速醉。有人喜欢在饮酒前先吃肉，认为肉难以消化，会延长酒在胃内停留时间，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。实际上，医生更推荐在饮酒前多吃一些富含淀粉的食物，例如先喝一杯高纤的燕麦片，因为水溶性的淀粉比脂肪更能有效减少酒精的吸收，也会让胃有饱胀感，从而减少酒精的摄取量。切莫“一饮而尽”一饮而尽，看上去豪爽，却容易速醉。酒桌上要讲究“节奏”，慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外。喝啤酒时，要勤上厕所。喝烈酒时最好加冰块。另外白酒、黄酒、药酒尽可能加温后饮用，因为这样可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。

      青菜是更好的“下酒菜”和肉相比，绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏，豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。切忌“混搭酒”，因为酒桌各种酒成分、含量，都不相同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。尤其不要用药酒混合，因为某些药物成分可能跟食物中一些成分发生化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适，还有部分人会导致严重过敏或严重的肝脏损伤，转氨酶急剧升高。

      想要看详细解酒的小秘方，可以看我前面的文章有专门的介绍，希望家人们都能健康为前提，多叙旧，少喝酒，牛年属你牛！