A3组冯锐#周检视#20170408-0414

🏁百日目标检视

1.每周一对一对导师工作汇报一次并记录回顾

2.接收两篇SCI论文

3.每天至少运动30min，保有马甲线

🐸本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）

一、效能：

1、早睡早起（目前23:00睡、5:00起），中午或下午必要时冥想打盹，保证工作精力；

2、有效阅读新文献22篇并分类（累计124篇），专业相关文献12篇，听同行报告3场并总结形成自身观点；

3、完成论文37页。

二、成长：

1、易效能天使实践班打卡第106天+三件事；

2、自律帮100天学习第46天；

3、晨间日记188天；

4、熊猫读书74天，阅读14本书，做笔记14篇；

5、与老师聊天1 h/周，与李老师聊天1 h（累计6 h）；

6、财务总结18周。

三、健康：

1、运动：本周跑步24 km（3次，月目标80 km，咕咚累计128h）、腹肌撕裂训练30min/d（6次）；

2、泡脚、面膜护肤/d；

3、冥想15 min/d；

4、关注健康饮食-饮食群内打卡第48天并参与讨论1次/周。

🐸本周可提升的地方

1.文献的分类需要系统和个性化；

2.发挥自身翻译的特长，每天死磕、思考、串联知识点；

3.学会求助身边的专业人士。

🐸个人三大习惯检视：

1、早睡早起；

2、均衡饮食；

3、运动+冥想；

🐸下周三只大青蛙（目标）：

1、专业综述1篇完成并与导师讨论；

2、大论文完成第三章。

感恩分享：

感谢妙妙老师带我加入二阶天使班，并很荣幸地成为一名财务官（担任之后发现，是一份越清闲越兴奋的工作）~