我终于看到了自己的死循环！

今天认识了群里的一个妹妹，跟她交流了一下，我好像是打通了任督二脉，懂了我现在的需求，让我明白了我现在应该怎么去做练习，我的方向，我的迷惑。

我现在一切还是在向外求，而不是向内，向自己，我要的是自己能够爱自己，自己让自己开心，自己陪伴自己，自己真正的找到自己，成长了，其他的一切都是锦上添花。这把我所学的所有的知识都串通起来了。

我以前总是想不通，我怎么样才是爱自己？怎么样才是放任？如果我自己什么都可以了，要他有何用？今天，这一切都有了答案！

在《遇见未知的自己》这本书里，也给了我答案：快乐是向外求的，一旦那个领你快乐的情景或事物不存在了，你的快乐也就消失了，而喜悦不同，它是由内向外的绽放，是从你的内心深处油然而生的。我以前的一切都是把这个寄托在别人身上，所以失去后会痛苦这么久，我现在终于知道自己是怎么死的了！

我真的好兴奋！好开心！今天的情绪刻度也到了乐观看好，希望盼头的升频区！我接下来，要做的就是，按着找到的方向，好好修炼自己！