如何更好的控制情绪

  控制情绪是我一直想要学会的！

  情绪总是难以控制！碰到问题就毛躁！我家俩孩子调皮会触发情绪波动；我家不懂事的小姑子会让我情绪失控；妈妈家不懂事的任性的弟媳会让我情绪低落……

  合理的控制情绪可以有个愉悦的心情，可以让所有事情变得更顺利！可以让所有的事情顺着自己理想的方向发展！所以我必须要学会控制情绪！