每日冥想 第175天 2020-01-30 本文已影响0人 叶暖暖_97db 今天起床没有活动就开始冥想,明显感觉到各个关节、肌肉没有舒展开,感知自己的身体,更好的了解各个部位当下的状态,以便接下来的训练中更好的有的放矢。