#新年觉醒Day4#程序员的思维修炼：第四章

R型——夜跑

启动观感的输入
“激活R型并停止L型的突破”
”创造条件让大脑转移到其他信息处理模式（非语言性、分析性）“

工作一整天后，我最近半年培养的习惯是夜跑，由最初随性自由的“牛仔裤跑手”，到最近1月份制备齐全的跑鞋跑衣跑裤+AKG耳机，似乎就是挣脱L型一整天对大脑的控制，进入漫无边际的R型奔跑。我线路场所固定，在我逐渐学会呼吸，掌握匀速跑步节奏，换气的诀窍后，我极其享受这种慢跑的时间，因为身体的感官会有种巨大的开放，我曾注意过我在跑步时，我的自由意识正在干什么：

• 我尝试用我的眼睛视角当电影的镜头。在我感受在不同配速下，世界是怎么在镜头前展示的。”它“愿意停留在哪个人或者事物身上，“它”所看到，听到，每个事物背后，会故事？

• 我尝试记录每次跑，同一个场地的细微差别。天空的云层，亮度，飞机盘旋的密度，刚刚路过的人，上次有没有遇到？10摄氏度的空气比15度，我的鼻腔更喜欢哪个？

身体匀速状态，犹如平流层巡航的飞机，我大脑的线程被完全释放，进入天马行空的R型状态，万物之间都可以被联系起来，并任由情绪在中间游走。

艾默生

人应该努力学习洞察和培养自己内心深处的灵光一现，这远胜于外面的流光溢彩的整个世界