读书笔记 | 《深度工作》

昨晚2个＋今晚2个番茄钟才看完《深度工作》，分享3点心得：

1. 为什么我在组织中价值提升慢？

在书中看来，你需要调整浮浅工作和深度工作的比例。

浮浅工作指那些容易复制，要求不高的事务性任务，此类工作不太容易创造新的价值，容易复制。

而深度工作指那些需要专注力，可以充分提升自己认知力甚至达到极限的工作。这样的工作能够创造新的价值，而且难以复制。

拿新媒体运营来讲，排版这个工作就属于浮浅工作，而选题搜集素材和撰写正文属于深度工作。

2. 为什么我业余时间除了刷朋友圈就是刷朋友圈？

书中建议，如果你想抵御社交娱乐对你时间和精力的诱惑，那么就要给大脑找一些高质量的替代活动。

比如，看书和运动！

这样就把花在低影响力活动上的时间，转投到高影响力的活动上。

说起这个，我想到了采铜在《精进》里提到了，长半衰期和短半衰期的概念。

长半衰期的事情，它的效益可以累计和叠加，比如保持健康，训练技能等。短半衰期的事情，比如漫无目的地刷微博，刷朋友圈。

当然，并不是不建议完全不做娱乐化的事情，只不过，他们不应该成为生活的重心。

3. 为什么一件事越想越没有头绪，就更没有头绪？

书中建议，这个时候停一停，歇一歇。给有有意识的头脑休息的时间，可以激活无意识头脑。

比如，我写作的时候，有时候想写一个主题
，但是一点头绪都没有。

曾经试过拼命想，结果后来一个月我都不想写作！！！！

现在我有一个灵感，会先放到清单夹里，不急着去构思。然后生活工作中，开始留意有关的素材，于是这样写作效率不知不觉地就提升了。

自我塑造的过程很疼，
但你最终能收获一个更好的自己。

晚安。
2018.8.20