2017年9月第四周目标制定和上周回顾

本周我在上周的基础上，根据大家提供的总结模板，按照自我意愿进行了补充和修正。

一、上周回顾

（一）上周目标达成率为：50%，，比上周低

已完成 3 项

未完成 3 项

我的上周情况总结

（二）上周反思：

1、亮点和不足

1.1、亮点

1）把读书与实际生活结合起来，起到了巩固作用，感觉写作是好的开始。

2）继续聚焦目标，在写作上的目标更加聚焦。

3）除了外出无法进行常规早锻炼和晨间日记，其余时间锻炼和日记坚持很有成效。

1.2、不足

1）晚上不太约束自己，所以晚间项目未完成目标。

2）依然存在高估实力情况，比如复盘总结就比预估时间长很多。

3）目标还是太散，不够聚焦，导致精力涣散。

2、分析原因

1.1、已完成原因

1）重视目标，完成动力很足。

2）清晰方向，知道自己想要什么和不要什么，所以能够高效完成。

3）已经感受到获益，及时反馈增强了动力和正循环。

1.2、未完成原因

1）晚间易受他人影响，缺乏自控力，思考效果较差。

2）想要达成多项结果，所以复盘总结很慢，需要给自己更多的时间总结。

3）积极主动还不够，还需要继续努力。

4）把写作和读书作为习惯，其实对其根本目标不太清晰，动力不够，所以完成效果也不好。

3、经验和行动

1.1、每项任务重视目标，清晰方向，及时反馈，才能增强动力，达成目标。

1.2、晚间只给自己安排少许任务，做点喜欢的事情，增强愉悦感，从而在日间工作和学习更高效。

1.3、更加积极主动，不断迭代。

1.4、把写作和读书重新划入任务类，清晰这块的目标。

4、成就任务

4.1、任务：跃迁写作

《那年花开月正圆》：周莹的高段位学习法，你也可以学！

http://www.jianshu.com/p/d40ee659f786

4.2、原因：

用跃迁书籍理论+电视剧兴趣解读，是很有兴趣探索的内容，素心故事坊还原创了测试，可以说是将所学理论和娱乐结合，终于迈出了第一步。

5、其它值得记录的

1、去了一趟成都，感受到重庆和成都文化氛围方面的差距，对自己的未来方向更加聚焦。

2、思维导图的底层能力构架更加清晰。

3、虽然本周有失败，但更难得的是对失败的总结，终于可以客观地看待问题。

二、本周计划

（一）Time：核算时间

本周实际时长为：39.5小时。

（二）Calendar：日程安排

本周一项日程安排，26日热线培训。

（三）Goal：目标分解：

本周想要推进以下任务：

1、整理印象笔记管理系统，完成总整理工作的50%。

2、知识卡片管理系统实践：

2.1 “观察永澄老师50天”复盘：跃迁的知识卡片。

2.2  古典老师的跃迁领读：跃迁的知识卡片。

2.3 心理课程学习：心理学的知识卡片。

2.4 《心理学与生活》知识卡片。

（四）Task：任务补充

留出了0.5小时，暂时没想到有新任务补充，作为机动时间，以免临时安排事务。

（五）Plan：制定计划。

澄清结果，明确每项任务完成的结果标准。

第4周计划

希望本周能够提成时间利用率，将任务完成70%以上。