论坚持

今天也是早起坚持跑步踢球的一天。早晨参加培训前已经陪孩子踢完球，自己跑了步，还美美的吃了一顿早餐，一整天的好心情和源源不断的能量就这样获得了，坐在会议室神清气爽，会议开始前，开始学习简单英语口语……

关于坚持，今天又在《打开心智》一书读到关于“意志力”的部分，感受颇多。就像书中所说，坚持确实要靠内驱力，而非意志力。体育锻炼这件事就是在内驱力的作用下，已经变成了我的习惯和生活方式，已经坚持了好几年，虽然中间也有间断，大的间断比如孕期、哺乳期，小的间断比如特别忙的时候、周末、外出或是生理期，但大多数时候都是在进行的。以至于肌肉也已经有这种记忆了，就算间隔一段时间，再剧烈运动也不会有不适感，而且有空闲的时间就会很自然的随时随地运动（瑜伽、跳操或拉伸）。有孩子的这三年真是一个巨大的挑战，好在基本上坚持了下来。因为热爱，因为想要更加健康灵活的身体，因为想锻炼更加坚韧的毅力。

一直在想如果能利用陪孩子的时间进行亲自运动时光，那就是最完美不过了。孩子长大以后，我们就可以是运动路上的伙伴了，而且孩子也能养成从小运动的好习惯。好在三岁确实是个转折点。七点半带着孩子在操场上踢球已经坚持了一个星期。但是这个运动量对于我来说还是远远不够的。今天爷爷奶奶在操场上锻炼结束又陪着孩子踢球，我得空跑了几圈，酣畅淋漓的感觉。希望以后每天都能这样。