分享学习洞见聚焦二点

分享学习洞见聚焦二点

分享学习洞见聚焦①根据哈佛，平均上，上过8次冥想训练的人要比控制狂多开心20%。这样的训练可以导致大脑结构变化，包括海马体黑色物质的密度，其对学习和记忆很重要，在结构上和自我意识，同情心和反省。

②王阳明在龙场时，曾经打造过一个石棺。原因就是因为他在悟道的过程中，始终不能放下自我，放下生死。他发下大愿，我就当自己已经死了，还有什么好怕的呢？他在石棺中静坐修身，潜心悟道，终于有一天，了悟“格物致知”的道理。

③一切违逆上天天道的，都需自悟自救。古，今，中，外。愿上天更耐心延迟。

敬畏感恩上天天道！减欲健体健心，以近天理，不逆天。

④见山是山，心化入山，养心；见水是水，人化作水，养身，养人。谢谢！祝健康快乐！山水不踩人，山水留白自绅士！

再见，各位善美。

分享学习洞见聚焦二点