如何克服社交恐惧？

今天我每天写一篇原创文章的第254天 && 挑战60天用户思维主题写作的第23天

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有社交恐惧的人往往表现为 —— 害羞、内向、孤僻等等。

在我读小学的时候，女生跟我讲话我都脸红、紧张、心跳加速，即便到大学都还有点。还好，慢慢参加了一些活动，刻意的改变自己，后来，才能跟女生说话更加的从容点。对于一些人多的饭局，甚至一些公众的演讲也没那么害怕了。

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社交恐惧是很不好的，这个恐惧会给你带来很差的人际关系，沉浸在自己的世界里，过多的关注自我，别人无心的几句话可能都会伤害到自己。这种心态，不但朋友少，而且谈恋爱也是一样的。胆小，怕被拒绝，这是很多人找不到女朋友的根本心理状态。

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在学习中，不敢提问，也不太敢举手发言，特别是正式场合，关键场合。曾经的我，难得有几次突破自我的机会：小学一个数学老师和一个语文老师对我突破改进比较大，懂得激发我挑战自己勇气，让我大胆的发言；初中的时候，初一文艺表演得奖，让我信心倍增，享受到了舞台的乐趣；初二成绩优秀，又有改观；到高中，问问题积极，特别自习的时候。

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大学，参加活动，体育，音乐，写作，改善自我。

工作，做业务，更加认识到人际关系的重要性。

即便老一辈的人都知道，不会说的人是混不开的。

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“死肥宅”不是一件好事，除非在家里办公、亲子时间，我们真的应该走出去，走不出去只能说明社交能力太弱了。