迈开第一步 没有你想象的那么难

        这是馬佳歡的第一篇原创文章，作为自己迈开第一步的纪念。

        已经记不清自己从小到大的有多少个第一次了。第一次睁开眼睛看世界，第一次站起来行走，第一次背上书包独自上学，第一次骑自行车。在我们还懵懂的时候，父母或者学校让我们经历了许多个第一次事件。所以，你现在面对的第一次，你要迈开的第一步，已经不是第一个第一次或者第一个第一步了。而正是那个时候的懵懂，我们的大脑还没有形成“第一次”的概念，也没有对这个概念充满害怕，所以小时候的那些“第一步”仿佛是顺其自然就迈过了。

        初三就开始学习游泳，学了很久，害怕了很久，直到高三的假期才真正迈开了第一步。那一天，在泳池里抬头看到蔚蓝的天空和清澈的池水，仿佛自己变成一条鱼，于是展开双手像要去拥抱这水天一色的美景一般享受地游了起来，在水中漂浮的瞬间才想起自己没有拿漂浮板，那一瞬间也忘记了害怕！这件事情再次证明了，其实你可以的，只是你不敢；其实你能的，只是你以为你不能！

        是的，大脑里的害怕有时候会阻碍我们前行，它“帮助”我们对不敢迈出第一步找了很多理由，我挑选了三种有代表性的来分享。

        理由一：有个牛人已经在做那件事。

        那么这件事是你的真爱和兴趣所在吗？必需不得不做吗？如果都是否，可以直接放弃，如果选择是，那么我们看看这句话背后是什么呢？

        我们害怕自己比不过那个牛人！我们害怕失败！

        可事实是，“牛”是一个相对的概念，而不是一个绝对的标签；“牛”是一种动态的状态，而不是一种静止的结果；“牛”极少是天生，极多是付出努力的积累。

        相对概念的意义在于，有参照物，经由比较才会产生的评价，比较产生差距，这个差距是可以变化的（缩小和跨越），这给我们带来了希望，而绝对标签意味着无法超越，结果只有越发害怕然后很多人选择放弃。

        动态的意义在于变化一定会发生，可以拉到时间的长轴上进行测量，牛人是在某一个点较为突出而已，未来有无限可能，而静止是一种谎言，因为这个世界唯一不变的真理就是变化本身。

        当你看到牛人的背后是辛勤且长期的努力积累，那么你算是撞开了一道寻找牛人成功的方法论的大门。如果看到牛人背后的艰辛然就觉得太累了自己不想做，好吧，可能你真的不适合走出舒适圈，那么，你只能看着牛人越走越远。

        再进一步看，比不过牛人，对我们来说意味着什么呢？社会评价？挫折感？自卑？为什么要比呢？做出自己的风格不可以吗？这里不得不说一下已经被大家吐槽过很多次的教育，从小的排名，父母口中“别人家的孩子”，让我们的幼年、童年和青少年这三个人生非常重要的时期都浸泡在比较的氛围中，可是现在的你，已经长大了，可以有自己的选择，但，你敢做自己吗？你敢不用唯一标尺度量自己吗？你敢对你的选择负责吗？

        理由二：从没有人做过这件事，我不确定能不能成功

        联系理由一，我相信你看到了端倪。对于模式成熟的事件，牛人已经站在那里，对于没有牛人的事件，未知又摆在那里。不确定能不能成功所以不尝试？为什么必需成功？因为我们害怕失败！

        成功，人人都想要，但如果非要选择，你热爱的是做这件事本身的快乐，还是这件事背后能你带来的荣耀呢？如果是前者，把一件事做到极致、做到超群，成功是随之而来的；如果是后者，那么你可能真的不是热爱这件事，而是热爱荣耀，你只不过刚好找了一件你不讨厌的事，想要用它来赚取荣耀，你更想要的是认可，是掌声，是成功后的感觉，甚至都不是成功本身，因为成功本身与努力成功的过程密不可分。你，究竟要的是什么？

        理由三：我过去在这方面不行

        都说了是过去了。

        我的一个朋友在各方面都很优秀，就是很讨厌学英语，她告诉我，很久很久之前还是喜欢的，后来遇到一个很烂的英语老师，然后英语也很烂了，现在虽然因为需要重新来学，但还是很讨厌。

        我们每个人都是由过去、现在和未来组成，过去的种种带来影响在所难免，可是，就像苏格拉底所说“人不能两次踏入同一条河流”一样，今天的你，已经是另一个存在，为什么紧紧抓住过去某个人某件事带来的影响而不愿意迈开新的步伐呢？你真的甘心命运继续掌握在过去的某个人（例如很烂的英语老师）甚至某件事上面吗？心理学家李子勋告诉我们，每一个状态、每一种存在都是有意义的。那么抓住影响作为不迈步对我们而言，意义是什么呢？

        不做不擅长的事，免得失败。原谅我简单粗暴的分析。

        所以，我们害怕失败，害怕到用“不尝试”、“不迈步”来假装失败不存在，所以，你纠结、你挣扎、你抱怨，但你仍然没有成为你想要的自己。

        那么，如何克服“害怕失败”从而轻松迈出第一步呢？

        1.想清楚你为什么要做这件事

        求问你的内心，你做这件事的目的是什么，千万不要漫无目的地追求成功，找到内心所爱。

        2.积累是一种刚需

        没有积累，你所害怕的失败就有极大的概率会发生。没有积累的害怕本身就是一种对害怕对象的吸引，而付出行动努力却是降低焦虑的有效手段。

        3.最坏的结果和最好的打算

        如果失败，最差的结果是什么呢？假如这个结果真的发生我们能面对吗？可以怎么面对？失败有可能因为什么发生？如何最大程度避免我们能避免的部分？如果你心里有对策并且可以面对最坏的结果，那么就展望一下最好的结果，背起行囊前行吧。如果你心里不能面对最坏的结果，不妨先等一等，等待自己，允许和拥抱自己的软弱，相信自己内心一定会强大起来，充满勇气再继续前行。

        亲爱的你，正在面对一个未知领域准备开始第一次的尝试吗？认识自己、积累能力，做好最好最坏的预测，然后勇敢的战胜自己吧！

        如果你对迈开第一步还有好的经验分享或者你有一个有趣的故事，欢迎探讨。