有一种快乐，叫自愈｜682｜0129

今天是我参加1000天视频演讲+写作挑战的第682天，聊聊快乐这件事。

最近和一个朋友聊天，说原本期望2021年新的一年，可以比2020年顺利一些，没想到最近的一次工作中，特别不顺利，领导没说什么，让她做个复盘。

朋友很低落，觉得自己是不是不适合这一行，虽然领导没责怪自己，但心里肯定对自己失望极了，她甚至担心春节后领导直接让自己回家了。

我安慰她，不就是一次失败吗，很正常啊，下次争取改进就好，要想那么多吗？

但能够从朋友的声音中感觉到，她的情绪还是比较低落，说别人都能做好，就我没做好，是我比较差劲吧。

听到她这样说，我突然意识到自己不也曾如此吗，因为犯了错，上次在校区第一次做樊登老师线下读书分享会，报名参与的人远远没有达到预期的人数，低落了很久。

我们大部分人，都是对别人比对自己好，同一件事，会过分苛责自己。

每次别人来跟我们抱怨自己的缺点时，我们常说的，大多是“没关系，都会好起来的”、“你真的很棒，不要轻易否定自己。”

而这些话，就像是“放屁”，也就是我们劝别人时一套儿一套儿的，事情到自己身上就走不出来了。

相比于说“没关系，会好起来的”，晋杭老师曾分享过“你有这样的状态，是正常的”，会更有力量。

也就是首先接纳我们的负面情绪，有不认可自己的情况，这是正常人的正常情绪。

我曾经问太阳女神，“为什么你的状态一直那么好？像个太阳一样温暖，是怎么做到的？”

她说：“我也有状态不好的时候，只是那个时候不出来罢了。”让我猛然醒悟：连我的贵人太阳女神倚瑄姐，也有状态糟糕的时候，我有这样的心情，又有什么奇怪呢？

就这样，我跟自己彻底和解了，也不在为此纠结难过。

在后来走上工作中，每当我犯了错陷入深深的自责时，我就有意识地提醒自己：这个错误别人也会犯，并不是因为我太差劲了，我只要从中吸取教训就好。

这样一想，我的心理负担就会小很多，就能更多地把注意力放在如何解决问题上，而不是停留在负面情绪里。

人生很多事情都是这样，拧巴的，不是生活本身，而是我们和自己的较劲、角斗，让自己在痛苦里打转。

只要我们和自己和解了，什么都好说，什么都能解决。不因为磕到了一块小石头，就放弃整条路上的风和日丽。

诗人泰戈尔曾说：如果你因失去了太阳而流泪，那么你也将失去群星了。

希望我们都可以爱自己更多一点，成为一个拥有强大自愈能力的快乐的人。