心得分享:禅修

什么是真正的禅修？

禅修的最高境界是你的心不起作用

没有目的性的

安住在当下

就好比走路、吃饭、睡觉

走路时觉知脚步的起落

吃饭时觉知牙齿的咀嚼

呼吸时觉知气息的出入

专注当下

安住身心

心就会平静下来

比如外面的那棵树

风吹叶动

但是动的是它的枝叶

树干没动

树根更没动

所以真正的高手

它要练什么呢？

就是练那个如如不动的心

就像那个树根一样如如不动

平时我们生活中会遇到很多快乐的事

也会遇到很多悲伤的事

那都是风吹叶动的外相

面对动乱波折的生活事业工作

你的本心能不能如如不动呢？

这是一种功夫

不是说了马上获得的

所以我们做不到的时候

就得练这颗如如不动的心

行亦禅动亦禅

语默动静体安然

感恩宇宙万事万物......