人物 | 陈坤：接受自己是一切修行的开始
人物 | 陈坤：接受自己是一切修行的开始
文 | 安若木兮
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陈坤，一位出色的内地男演员、歌手、公益项目发起人。同时，也是一名作家。
初识他，是在2000年，他还是《像雾像雨又像风》里的陈子坤，青春俊逸的脸庞，率真倔强的性格，浑然天成的表演，让我一下就记住了这个二十出头的年轻演员。而后他又陆续出演了《金粉世家》《云水谣》《建党伟业》等多部脍炙人口的作品，演艺事业可谓顺风顺水，但他在我心里的印象却也一直停留在当年那个极具表演天赋的演员身份上，和其他演员并无不同。
02
直到2014年，我恰好看到了他在两年前接受的一次媒体专访，“陈坤”这个人物形象，才渐渐清晰生动起来。
面对采访者的提问，他是一个真实而坦率的人，坦率到哪怕自己是个公众人物，但却连曾经的一些阴郁的过往也丝毫不想刻意隐藏。
原来，那个在镜头前光芒万丈的明星，曾经也是一个敏感早熟的少年，是个容易自卑的孩子。幼年时父母离异，陈坤跟着外婆生活，直至11岁才回到母亲身边。为了在经济上自立，帮助负担家庭开支，他过早承担他这个年龄不应该有的责任。在高中时就开始半工半读，做过印刷所打字员、酒吧服务员，也做过驻唱歌手。
之后，陈坤以专业课第一名的优异成绩考进了北京电影学院表演系，开始了他的演艺道路。拍完《金粉世家》后，他从出身贫寒的“北漂”青年一夜成名，很快就成为了家喻户晓的当红明星。
这样的经历，如若是换做任何人，相信都应该庆幸欢喜的不得了吧。
但陈坤则不然，突如其来的巨大名利让他很不安，甚至感觉自己的人生有点像空中楼阁，得到的一切都很不真实，他觉得仿佛迷失了自己……
欣喜、膨胀、厌恶、恐慌……陈坤甚至在采访中坦言，自己像得了忧郁症，开始整夜整夜失眠。
其实，那段时间应该是他最难熬的一个阶段吧。得到了周围所有人的掌声，却偏偏得不到自己内心的认同，这种感觉应该很不好受。越是被捧到高处，就越发感觉自身的渺小，强烈的冲突对比，更容易让他对自己充满了否定和怀疑，情绪也一度很消沉。
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治愈内心的过程不容易，但很庆幸，他依靠自己，走了出去。
人物 | 陈坤：接受自己是一切修行的开始
2011年，陈坤发起了心灵建设类公益项目“行走的力量”，将目的地选在了“世界屋脊”西藏。就是这段用时11天，跨越2000公里，实地行走平均海拔4500m以上的旅程，让他以“行走”的方式，从生活的挣扎和茫然中一点点转变，开始思考生命的价值与意义，真正找到并做回了他自己。
其实行走的过程，也是他在修炼自己的内心，他希望以行走这种最简单和本能的方式，让内心得到安静的力量，观心自省。学会如何用更好的方式与自己相处，找到最真实的自己。
陈坤还于同年出版了他的第一部个人随笔集《突然就走到了西藏》。
他说，只要你行走，就能与你生命中的真相相遇。
他说，外在与心灵的行走，两条生命的线索，看似毫无相交，其实彼此对应，互相影响。如果学会在外在的行走中安静下来，放松自己，与内心对话，从中获得正面的力量，我相信才是行走的真正意义。
他说，我对老天给我的幸运一直都是保持警惕，我从不认为自己可以比任何人得到上天多一点点的优待。我总是把自己打到最低，把一切情况想到最糟糕，然后从最绝地的心境里不抱任何幻想地走我人生的路。
他说，自信不是简单地渴望别人认可你，你要在自己内心深处觉得，我可以。
完成这趟旅程后，他释然了，再次面对成名时的际遇，他心怀感激。他终于可以坦然的在自序中写道：每一天都被幸运击中，让十多年前自卑的少年被击中太多次而变成了今天的我，感谢幸运！
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04
陈坤说，接受自己是一切修行的开始。
我至今记得，自己第一次看到这句话时，它带给我灵魂上的冲击和洗礼。也正是陈坤的这句话和他自己的亲身经历，鼓励我脱离了当时阴郁的谷底……
那是大约三年前，当时在挺长一段时间内都觉得自己诸多事情不顺利。我本身在生活上是一个注重仪式感的人，当时又有严重的完美主义，但却因为种种客观原因，好几件很值得纪念的事情都无法一一达到我内心的预期，而且或多或少都还留有不小的遗憾，让我觉得很懊恼，很纠结。加上当时或许太过稚嫩，处理事情来没什么经验，还不太懂得为人处事的道理，一些事情没能很好的处理，事后就容易后悔，同时也在意别人对我的看法，以至于自己一度沉浸在深深的自责和沮丧里。
几种复杂的情绪交织在一起，每天倍受其扰，却又无能为力。我也如当时的陈坤一样，开始特别不认可自己，甚至快要全盘否定自己……
人物 | 陈坤：接受自己是一切修行的开始
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在我陷入这种自我挣扎时，一次偶然的机会，或许也是我的幸运，让我读到了关于陈坤的一些个人故事，里面刚好提到了这句话。
接受自己是一切修行的开始。
就是这简简单单的12个字，却仿佛在一瞬间点醒了我。
确实，不论我再怎么懊恼、自责都已于事无补，该发生的事情已经发生了，情况也不可能更好，我继续任由自己沉浸在消极的情绪里，只会让我错过更多美好不是么？
与其执着，不如放下。我开始试着说服自己，去理解、正视和接纳自己以及身边的不完美。然后，也学着原谅自己。对于别人的过错我们尚且都能原谅，为何却一直苦苦苛求自己？
我知道，尽管现在的我是那么的普通，但那就是最真实的自己。我也依然愿意尝试改变，努力成为更好的自己。只要第二天醒来，都比前一天的自己更美好，哪怕进步得慢一点，又有什么关系呢，至少我已经开始试着接纳。只要能坦然的面对，并从内心接纳自己，这就已经是一个足够好的开始。
就这样，我慢慢的学着释然，学着不再纠结，学着允许“不完美”的存在。正因为它们的不完美，才更加独一无二，值得回忆。而对于人际交往的困扰，我想也不必给自己太大压力，以真诚的态度去面对每个人总不会错。至于其他的，就统统交给时间吧，时间自然会告诉你答案。
改变不是一蹴而就的，我在改变的过程中，也在试着跟心底的”自己“握手言和。
06
如今，三年过去了，我把更多的精力投入到能让自己身心获益的事情中，现在的我，活的更加朝气蓬勃，富有生命力。可以尽情的沉浸在自己的小世界里，安静的看书、画画、写文，偶尔练练瑜伽，摆弄摆弄小植物，这些都是我喜欢做的事。越是对生活抱以深情和热爱，就越能投入和享受自己所处的生活状态。
我想，我终于成为了自己想成为的那个人。感谢陈坤，也感谢那次偶然的“幸运”。
愿我们都能拥有一颗柔软的心，在宽恕别人的同时，也学会接纳自己。
因为能坦然的接受自己，本身就是一种修行。
共勉。
安若木兮
