危及健康的情绪波动

曾经很少会将情绪与身体的健康联系起来，总觉得这两者之间没有必然的联系，抑或影响不是很大，毕竟谁都会有情绪不好的时候。

最近才知道，有些疾病多是和情绪相关，不但有关联，而且是强关联，这使得自己越发不敢情绪化了，很多事情尽量看淡，想开。

但即便内心再强大，也不可能将情绪一直维持在良好的状态下，总归会受到外在因素的影响，使得情绪不由自己所控制。

然后就会出现很搞笑的一幕，好难过，哭吧，嗯嗯，好的，不行，这样对病情不好，不能哭，可是忍不住怎么办？那好吧，就今晚，过了今晚就不准哭了，好的。

像个傻子似的自我开导，结果过了今晚还是不行，接下来要怎么办？健康真的是第一啊，没有健康，其他都不复存在。

道理都懂吧，可是这真是个难题，人在伤心的时候，到底应该随心随性的发泄，还是理智理性的隐忍？到底怎么做才是对的？

也许，要从根源上解决问题，引起情绪波动的根源是什么？内心在意的是什么？这些东西能化解吗？是别人的错误，还是自己的错误？别人怎么做，可能就没有这些事情？所以，自己在意的是结果，还是方式？

这些问题并不好回答，不是二选一那般简单，每个问题之间都会有一根隐形的线串联起来，只有将这根线抽离，所有的问题才会土崩瓦解。

我也没有好的办法，但至少在知道危害性之后，会时刻提醒自己，尽可能地将情绪保持稳定，做到“不以物喜，不以己悲”。

人们总是说要活到老，学到老，学会如何与自己和平共处，将是一生的课题，只有自己不会放弃自己，只有自己懂得珍惜的意义。

开年第一天，很多许久不联系的朋友，会发来节日的问候，简单几语，不会因长久失联而感到陌生，这也许就是惦念的魅力。

我的性格并不招人喜欢，因为我几乎不会主动发消息，人与人相处，肯定需要互动，这一次你先想到了我，下一次换作我先想到了你，礼尚往来也好，情感交互也罢，这才是正确的打开方式。

看吧，道理我都懂，但还是不会主动去做，我真不知道这到底是和性格相关，还是与其他因素相关？也许，是因内心有条边界，把自己与他人隔开了一段距离。

值得欣慰的是，像我这种自闭的人，依然还会有些惦念的人，内心很感谢，也许因为有这些温暖，才能消融情绪。

不知道多少人告诉我：“你要好好的”，好奇怪，为什么对我要说这句话呢？我看起来那么不好吗？哈，我很好，因为有你们！

致谢一切包容我的人！❤️