谁都很难

之前身边的人在诉说自己过的很难得时候，我总是在做一个倾听者，总是告诉他们，乐观一点都会好起来的，但是真的自己感觉到累的时候，乐观可以做到，但是依旧很累啊。

自己可能遇到了某些瓶颈，不想面对，但又不得不面对，很烦啊。我该怎么做呢？