高效复盘

【晚上好#曾小梅#202208.11日精进第17天】

表现分：10（自己打分，满分10分）

体验到：（今天的经历，情绪，和自己对话）

1.早晨的班会主题：高效复盘文化

成长体系，分门别类，加深践行练习

复盘→持续性→刻意练习→不断升级迭代

日精进记录：不发脾气有意义的语言

先设定成为的人，找到第二曲线

回顾→评估→分析→反思→萃取→提炼→转化→应用

不断复盘总结，复盘才能翻盘

复盘总结是一种需要持续锻炼的能力。

今日是中元节，为了纪念我的父母以及其他的亲人，特地和家人孩子一起买来冥钱，每一张折成元宝，以此来寄托哀思。

连续几天下雨，加上多地疫情，哥哥的假期在21日，担心疫情会影响他回家的日程，这几天还是比较忐忑的，真心希望疫情早日过去。

学习到：（提炼方法论）

复盘→反思→应用

目标完成情况：

完成全部

✨阳明心学：

听到了什么？信：为天地立心,为生民立命,为往圣继绝学,为万世开太平。

想到了什么？感：刚参加践行王明阳学习时，立志卡所宣誓的语句，突然特别有力量。

我能做什么？启：走正确的道路，把道路走正确

我要怎么做？动：立志要有大志向，达到大境界。利他做到极至。

✨主题研究方向：

自律～阅读～践行

【明日三只青蛙 】（和目标相关）

1.学习冥想五分钟

2.阅读二十分钟

3.完成日精进

【感恩日记】

我很感恩❤️，女儿认真的与我沟通，她要准备考怎样的大学，晚上也拿出了学习态度，谢谢谢谢谢谢

我很感恩❤️，闺蜜鼓励我把抖音小视频继续做下去，谢谢谢谢谢谢

我很感恩❤️，日精进的小伙伴一起践行，谢谢谢谢谢谢