面对

今年是特殊的一年，是我认真看自己内心的一年，同时是我自己敢于表达自己的一年。从小父亲严厉，妈妈慈爱。家里条件也不太好。每次遇到什么事情，爸爸总是很凶的吼我们。也可能是因为这个原因。所以遇到什么事情都是偷偷的藏在心里，不敢说出来。而且因为家里条件不好，很早就出去打工。打工呢，很多人比自己学历高，再加上别人都喜欢说话。我也不知道说什么。渐渐的好像就越来越不爱说话。后来到结婚了，老公不怎么说话，可是婆婆很喜欢说话，主要是个性很强。什么事情都喜欢，自己说了算。有时为了家里不闹矛盾，也选择了沉默。渐渐的不表达自己的想法好像也忽视自己内心真正的想法太久，有时看起来都是没有什么想法的人，其实心里面有另一个声音在说话，感觉因为这个原因好像自己的思想都会慢半拍。总是到过后才想起来，应该这样做，应该那样做，其实不应该不出声的。
今年是个很特别的一年，我突然意识到了这些问题。然后通过听书，还有日常的觉察，慢慢的了解自己，了解到自己的需求的时候，尽量去满足自己，不让自己总是处在不被照顾到的情绪里。
虽然现在还是有那种后知后觉的感觉。但是我已经开始带着觉察后面能够改变了我就改变，能够补偿的就补偿。后面能够说话办事改变的，我就尽力去做。遇到事情再不是选择逃避，而是选择面对。就像我参加这次的写荔枝作课一样。我一定要坚持下去，通过这次好好梳理自己的内心。虽然我写的不好。有时候也感觉很惭愧，但是这个始终是自己需要面对的。