在每个年龄段都可以活出最好的自己
断断续续几年间尝试过各种健身运动。瑜伽会一点儿、拉丁会一点儿、芭蕾会一点儿、民族舞会一点儿、肚皮舞会一点儿、健身操会一点儿、羽毛球会一点儿、游泳会一点儿......
尝试了过多种运动形式，因为没有合适的同伴、因为害怕孤单、因为没有归属感、因为缺乏漂亮的运动服、因为这事那事的打扰，在不同的地方办了各种卡，几乎都用了不到三分之一，就全部成了休眠卡。
最后，从在家里做健身操开始，慢慢养成了定期运动的习惯。再然后是跑步，开始一点点超越过去的自己。克服一切曾经阻碍坚持运动的困难，把每天运动一小时作为必不可少的生活习惯保持了下来。
健身这条路，是有魔力的。当你误打误撞走进这个世界，只要你意志坚定。别人身上让你惊叹艳羡的成果，只要你想，你也可以拥有。
经过与几家健身顾问的咨询，沟通，时隔几年后，终于再次走进了健身房。不同的是，这一次，我不再是一只运动菜鸟，运动一激烈就心跳过速，拉伸一高难度就呲牙裂嘴自叹不如。
没错，几年过去，年龄肯定增长了。但身体机能没有下滑，反而更棒了。
我不想鼓吹年龄大要比年龄小好。 事实是各有各的好。随着时间推进，人人都要长大、老去。年龄这个东西很公平。没有人能把18岁活两年。没有人能永远年轻，同样，也没有人永远衰老。
年龄多大不打紧，能把每个年龄段都活出最好的自己才最重要。
30岁以前
在别人眼中年轻的时光，除了可以恣意挥霍青春，真诚可爱、天真烂漫之外，两个人生功课一定要完成好。
24岁之前，是集中精力、全力以赴提升学业的黄金时期。尽管看似漫漫长路没有尽头，事实上，从你走出大学校园的那一刻，再次能心无旁骛，埋头苦读的机会极其渺茫。
看似苦闷的、枯燥、没有希望与乐趣的中学生活，因为两次间接决定你命运的中考、高考，会将你带入不同的人生轨道。
你的成绩决定了你能上怎样的学校、遇到何种水准的老师、交往哪种阶层的同学、有无机会生活在更心仪的城市，甚至可能已经决定了你未来的另一半。当然，还有你将会从事何种工作与未来的发展方向。
不要被社会上一些片面之词所误导，相信教育体制不好，学习无用。事实上，高考是一场真正公平的选拔。它为没有背景、没有家底的学生提供最佳的翻身机会。只要你能珍惜并把握好这个机会。
从学校刚出来的你，会沮丧的发现，年轻虽好，却也是你的短板。越是向往的职位，越是需要资历与经验。这个时候，即使受挫也不要气馁。因为年轻，还有时间重来。不妨勇敢出击，大胆试错。
经验与资历都是需要时间与经历去积累的。不必艳羡别人的成就，去观察成功者或你所敬佩之人身上的优点。如为人处世的方式、充满行动力的工作方法、面对挫败的勇气、懂得做事符合世间法的生存智慧。
不要简单地把人分为与你相投和不相投。在单位你需要的是成长与积累，不是朋友。每一个人必然有其出色的一面，不要因为一些看不上眼的瑕疵就全盘否定任何人。
你要练会吸星大法。吸收每一个你遇到的人身上不同的长处，去修炼提升自己做人的内功。当经历过几年的沉浮历练与打拼，在更加美好的三十岁到来时，你会活得更加滋润。
步入30岁
到了你曾经以为开始变老的三十岁，你会惊奇的发现，首先，自己一点也不老，甚至比二十来岁的自己更美、更帅气。这个时候的你，褪去青涩与稚嫩，举手投足间开始流露出自信、果敢的气质。
待人接物开始懂得换位思考。你经历过打击与挫折，但你也获得了可贵的成长。你开始成长为单位的中流砥柱。形成了自己的做事风格与做人原则。你不再慌张困惑，也不再羡慕茫然。
你开始明白自己是谁，开始思考想要的生活与希望成为的自己。你开始懂得独立思考，不再人云亦云。你的身上既有年轻人的冲劲，又多了曾经缺乏的理性。你既天真又成熟，既浪漫又现实。
这时的你开始懂得享受生活的馈赠。开始重视与身边所有人形成良性互动。哪怕是小区的门房师傅，简单的日常问候也可以让你们彼此都快乐。你开始理解父母的唠叨，心疼他们的不易。着急想要早日有能力回报他们的养育之恩。
你开始感受到肩上的重担与压力。你不再只是一个人，你的身后有伴侣、父母、孩子期待的目光，浓浓的牵挂。你的心中有事业的蓝图、生活的畅想。
这个时期是一个仍在不断积累的时期，为日后的厚积薄发做着充分的准备。工作、业绩、专业技能、发展、家庭、孩子、朋友、人脉、眼光、见识、健康。所有这一切，都将决定你今后的生活满意度与生活质量。
进入40岁及以后
来到从前以为会很老的40岁，除了这个数字，一切看上去并没有那么糟。你还是你，除了或许会变差一点的脸色或者开始若隐若现的小细纹。这时的你看上去年轻或是开始衰老，取决于你20岁到30岁那些年是如何度过的。
如果你抽烟、酗酒、经常熬夜，从不控制饮食，这时的你确实看上去会和20来岁差距颇大。啤酒肚、水桶腰、毛孔粗大的皮肤、开始后退的发际线、松垮的赘肉，失去线条的体型，和一颗日渐凋谢的心通通会偷袭你。
凡事必有因果，我不想劝安于此种生活的人一定要改变什么。每个人对于生活的选择不同很正常。只要自己开心，别人无可厚非。我只想说说另外一种可能。
如果你不甘心在这个并未老去的年龄活出更好的姿态。不妨接着往下看。
我想先讲几个故事，都是有关大妈的。
昨天去健身房，练完动感单车后上腰腹塑形课。前排有个大妈，碎卷发，蓝眼线，肤白不算胖。
教练开始上课，都是些常规的卷腹动作。难做费力是肯定的。每个动作20下还重复两次。满教室的人都东倒西歪的勉强完成。大妈每做一个动作，都在大声说话，包括教练在讲解动作要领的时候。可以看出她很渴望他人的关注，在这个满是陌生人的地方，能与他人产生某种连接才有安全感。
女人任何时候都需要关注与在意，不分年龄，男人当然也是。大妈非常费力地也在做动作。但每用一下劲，就发出类似女人生孩子的声音：“呃......”在默默奋力挣扎的学员中间很扎眼。
还好我没笑场。从头到尾一节课，都有她的声音，要么说话，要么“呃”。然后做动作还像狗熊打滚一样用力把自己翻过去。做了这么多，在人群中给予指导的男教练始终没有走到她的身边，毕竟周围有那么多正值妙龄的姑娘更吸引他的注意力。
鸹噪与插话即使能够吸引来注意，也不是让人喜欢的那种。健身场所，手机都需要静音，就是希望学员都能平心静气认真训练。真想被注意，不如咬牙默默用功，待有一日你的健身成果会安静地帮你得到想要的关注、赞美、敬佩岂不更好。
对这个渴求关爱的大妈感到既好笑又怜悯。我从来都觉得女人的快乐一定不要只单一来源于男人的关注与聊骚。你一直有自身的价值，如果愿意沉下心来去发掘、提升、感知它。
世人通常如何看待大妈，是因为有些人确实把自己活成大妈，还是面目可憎的那种。
去年欧洲游，一辆大巴车上，各个年龄段都有。有个让人印象深刻的大妈。从抵达巴黎以后的买买买可以看出，这个大妈经济条件很好。
我正和导游聊天，大妈过来咨询退税的事。之前导游讲过N遍，不过大妈和同伴们热衷聊天，没听。
然后没有铺垫，直接打断我们的话。她的问题我恰好知道，出于好意解释了一下。大妈凌厉的眼神从纹过深蓝眼线，略微有些松弛的眼皮下像一道冰冷的寒光，在我脸上扫射过来。那眼神让人心底寒意从生。
然后，面无表情，没有任何反应，仿佛我在和一块石头说话，直接和导游大声讲她买了几十万的奢侈品。我承认自己被这样的眼神与无视他人的气场吓到了，唯有仓皇逃窜。
没错，40多岁往后，很多人都顺其自然地变成了精明世故对一切失去兴趣的可怕大妈。好像很正常。但也可以是优雅、豁达、有魅力、更谦卑、更富魅力力、更有悲悯心的美丽女人不是吗？只拥有钱与高傲，资历与老并不会得到别人的格外尊重。
除了像明星许晴那样永远的少女，生活中也曾有幸见到过50几岁的“美少女”。她是一个台湾人，在国内做某奢侈品牌的营销总监。人群中格外扎眼。身材高挑、曲线曼妙、面容姣好，性感的迷你短裤在她身上毫不突兀，还很养眼。
让我肃然起敬的不只是她美丽的外表，还有礼貌、谦逊和温和的声线。总之，走到人前，让人如沐春风，暗自称赞。
会活成什么样，谁说了也不算，唯有自己才是最终的决定者。选择权从来都在自己手中。不必慨叹青春的的流逝，现在的你，就是活着的每一天中最年轻的时候。
健身也好，读书也罢，学习也好，修炼也罢，从来都不是为了与年龄对抗，在暮色中挣扎，什么抓住青春的尾巴，更不是为了和谁去争夺去比较。而是深信在任何时候，都可以活出最好的自己。
打肉毒杆菌、拉皮抽脂不如积极锻炼。拥有一颗从不因岁月浸淫变老、变恶、变狠的良善之心；修炼优雅、从容、体谅他人的聪慧玲珑心。懂得为自己找到内心的安宁与幸福。
奋斗时，要忘记年龄，像个斗士一样去把力气用到极致，把事情做到最好。面对他人时，要记得年龄，说话可以更暖心，对人可以更体贴，眼神可以更温和、声音可以更悦耳、做事可以更大气、胸怀可以更宽广。
岁月除了增添恼人的皱纹，还会馈赠给你更清晰的思路、更周全的考量、更睿智的头脑、更从容的心态、更独立的品格。
每一个年龄段都是人生的必经阶段，没有人可以逃得开。与其让岁月的洪流裹挟着，毫无招架之力踉踉跄跄被动向前走，不如主动出击，用心思考，做些什么，争取自己掌握命运的走向。
能活多久是老天的事，不劳我们费神。怎样活，活出怎样的自己，主动权一直在我们手里。
只要你愿意，每个年龄段都可以活出最好的自己。
