我坚持了21天静心感悟

    大家好，我是查佳佳。

    首先我要感谢自己在不懈的努力下把21天坚持了，没想到有一天，我也可以做到。其次我要感谢两位老师的发心，在2021年过年期间做的公益静心活动。最后，我要感谢咱们106个人这个大集体，创造同频共振的磁场。

    在这21天里我得收获还不少，谈谈两点比较大的收获

1、减少了焦虑，我是一个念头特别特别多的人，念头一多我脑子就会胀，真个人就会昏沉，提不起来劲。有一天看到群里的知友们在室外站桩静心的效果，自己就去试了试，没想到就爱上了这个被自然加持的方法。在静心的那个当下能感受到自己的心被打开了，睁眼看，眼前都是大自然给我的恩典，用之不尽取之不竭，特别感恩，我也以静心的方式回馈给这个社会。也就是从室外开始，我越来越能安住在当下了，当下发生了啥就提起知道，安住在呼吸，安住在念头上，反复练习后，头脑隔段时间会昏沉一段时间，十几年不解的问题也被解开了，念头相对缠绕的少了，在每一个当下也越来越有力量了。

2、在参加静心之前，我和老公是即将要离婚的状态，遇到一点小事就会吵起来。刚好过年，与老公分隔两地，又得公益静心，真的是天助我也。就这么静心了大概17天的样子，我和老公又相聚了，17天的磨炼，还能在老公面前装两天。可老公屡次提到，你还是没改，你学了那么多课有用嘛，不过是自己欺骗自己。听了这个话，我只有愤怒，你怎么还不来夸我，你怎么还不来夸我。

等到老公反复跟我提房租水电燃气日常所有的开支费用aa的事，我的新一轮作开始了。刚好那天蓝心老师和我提到有的人内心会被生活搞得越来越凉，越来越硬，硬这个字就从那一刻刺激到我了，再加上他说必须aa，自己就借由aa这件事，来证明他不爱我，来证明我不被人爱，恐惧自杀的念头时有冒出，痛苦围绕着我，哭的不停歇，当下我就是全世界最大的受害者，将自己的感受无限放大，就不停地在找引子，以前他不在家去打牌我吵架，现在他在家陪孩子我也陪他吵，才意识到这是我的问题，我就拿aa的事不断地上演哭闹、悲壮、求人爱、去找人怜悯我同情我的感受好麻痹自己的问题。在我哭闹的当下他怎么花都花不好，以前还想要别人在我生气的时候抱我给我钱哄我开心，现在连这些都看不上了。对方不和我搭戏，又去上演离家出走。自己就自导自演了这么一出。

在给娃买完零食回来的路上，我就在想，心硬，这是我的功课，我得突破它。昨天机票也定了，他死活不放我走，我就放平心态和老公聊，原来老公费用平分这个事，并不是一定要这样实施，我只是站在自己的角度，被念头控制住了，看到别人家都是自己挣钱自己存，老公挣钱养家。我也想这样，想多挣钱，存钱，完了在老公面前显示我比他会挣钱，显示我一边带孩子一边做家务一边挣的钱比老公多好给别人看我得牛逼，就因为证明，差一点翻了个大跟头，和老公离婚，还好及时刹住车了，看到了证明的隐患。一念之差，我的家差一点没了。我们谈判了两个小时，他同意不在和我aa，我承担家庭的劳务部分的多一点，他承担家里的费用开支，孩子和我一起带。

以后得日子，钱是挣得少了，可我有老公在啊，他会保护我的呀，他会去抵挡外面的风风雨雨，我将这个家守护好就可以了。生活没有那么多的跌宕起伏，平平淡淡才是真啊。我也会借生活这个修炼场让自己的心锤炼的越来越柔软把。

另外这个情绪化的点我始终找不到根源，在外面学了好多课程，这么些年也花了十万块学习，一直在外面绕，最终遇到了静心，寻求解决问题之根本的地方，轻轻松松就帮我化掉了。走到这就在这呆着了，静心就是我的家，也是我家的守护神。