越自律,人生越顺畅 2017-10-01 本文已影响0人 刘贤武 越自律,人生越顺畅 前几天,我的一个朋友很兴奋的打电话跟我说她减了20斤,在我来北京之前的朋友聚会上,她还是一个小胖妞,她和别人打赌,半年减重20斤。详聊之后才知道,她每天坚持跑步5公里,饮食方面也有所减少, 越自律,人生越顺畅