《心理咨询师(上)》第十天读书笔记

注意

人的感觉，知觉，记忆，思维的心理过程，离不开注意的参与。

例如，要确定飞机的方向，必须注意它飞行的轨迹。

注意和意识的关系

注意和意识密不可分当人处于注意状态时，意识内容比较清晰，从睡眠到觉醒再到注意其意识状态，分别处于不同水平。

注意是心理活动的特性，意识是心理活动的觉，知其实，反应的是注意的内容和特定的对象。

注意的功能和外部表现。

注意的功能

一、注意的选择功能。

二、注意的保持功能

三、注意的调节和监督功能

注意的外部表现

注意的外部表现有三种类型

一、适应性动作的出现

二、无关动作停止

三、呼吸轻微和缓慢

根据注意的外部表现，很容易判断个体的专注程度。

注意的种类

一、不随意注意。

不随意注意也称无意注意指事先没有预定目的不需要意志努力的注意

例如在上课时突然有人推门进来，大家会不由自主的把脸转向门开的方向，这时不住不随意注意。

引起不随意注意的原因有两个方面。

第一刺激物本身的特点

刺激物本身的特点包括刺激物的强度，设计物的新异性，知己物的运动变化以及刺激物的对比性。

例如鹤立鸡群，万绿丛中一点红，印刷品上的出体字作业批改中的红色痣，等她们与周围事物的差异显著和对比鲜明，因此很容易引人注目。

第二人本身的状态

不随意注意不仅有五块钱刺激物被动地引起，而且和人本身的状态，如需要，兴趣，情绪，情感。个人期待有密切的联系。

具体的状态，当个体处于极度疲劳和困倦状态时常无法去注意周围的事物，甚至会引起注意的事物也注意不到。

二、随意注意。

随意注意也称有意注意是指自觉的有预定目的的必要时需要一定意志努力的注意

例如学生正在思考学习上的某个问题时旁边有人正在谈论趣闻轶事她被吸引而停止思考去听讲述

随意注意受意识和调节支配，它有两个特征

有预定目的。

意志努力。

引起和保持事业注意的因素很多主要有以下四个方面

对活动目的与任务的依从性。

对兴趣的依从性。

对活动组织的依从性。

对人格的依从性。

三、随意后注意。

谁以后注意有诚意后注意，只有预定目的，不需要意志努力的注意。

谁以后注意忌服从于当前活动目的与任务，又不需要意志努力，因而对完成长久持续的任务有力。

注意的特征

注意范围

也叫注意广度是指在同一个时间内各题能清除的把握对象数量多寡的特性

受以下因数的影响

知觉对象的特点

活动任务和知识经验

注意稳定性。

注意稳定性，也称注意持久性，只注意人较长时间在保持在某种事物或某种活动上的特性。

例如，学生在听课时，跟谁？教师的教学活动看黑板笔记，读课文等。虽然注意对象不断变换，但都服从于听课的总任务。

《心理咨询师(上)》第十天读书笔记 影响注意稳定性的因素主要有

对象本身的特点。

活动的目的，任务。

人的主观状态

注意分配

注意分配是指人把注意纸箱两种或两种以上的对象和活动的特性。

例如，教师上课边讲。边写板书边观察学生反应学生听课要求边听边记边思考。

人的注意分配能力是后天训练的结果，能否顺利地把注意分配到几种活动上去主要依赖以下条件。

活动的熟练程度

同时进行的几种活动之间的联系

注意转移

转移是指根据新任务的要求，主动地把注意从一个对象转移到另一个对象上的特性。

出去转移的难易程度和速度主要受以下因素的制约。

原来活动吸引注意的强度。

新事物的性质和意义。

事先是否有注意转移的信号。