【无戒学堂】感恩逆境

【无戒学堂】感恩逆境

最近状态很不好，压力也很大，不知道为什么，总是莫名其妙心情不好，总是会陷入无缘无故的恐慌中，也很焦虑，自己很努力很努力地去做事情，可是最后却得不到认可，真的让人挺恼火的。

这段时间不断地看书，不断地跟先生出去旅行，不断地跟朋友聊天。想要从这种烦恼的漩涡里走出来，想要更阳光地生活。可是发现越努力越痛苦。

直到我今天听了一本叫《坚毅》的书。听完之后感觉真的挺受触动的，突然觉得生活中是需要鸡汤的，往往在最困境的时候，一句鸡汤可能就会给你指引出路。

曾经挺害怕遇到困难的，因为会有种很强烈的挫败感，让人没有成就感，会让人莫名地陷入恐慌之中。通过《坚毅》这本书我才了解到为什么人总是在遇到困难的时候会陷入恐慌之中。

因为人总是在遇到困难的时候，总是陷入到情绪里面，太多的专注力都会集中在为什么没有做好或者没有做好怎么办？并不是把注意力放在如何解决问题上。

我发现自己最近的状态就是这样子的，因为心情不好总是在找为什么自己心情不好，状态不好总是很担心自己是不是又抑郁了，把当下要做的事情都抛到脑后了。

我想现在我知道如何调整自己的状态了，感恩最近所遇到的所有的人和事，让我发现自己的不足，让我有提高自己的空间，让我有要变得更好的想法。

做好当下就是最好的状态，感恩。