绘画疗愈自我:登山图——兔子
2020.09.03
登高望远——兔子
画者基本情况:
33岁已婚女性，目前是996的上班族。客观上来讲比较多才多艺，金融学硕士，在银行总部国际结算部门，心理学在职研究生，会画画，会一点设计，业余即兴戏剧演员，5g冲浪，文笔尚可……但有点冒充者综合症，一直以来总觉得自己还不够，有时很好的机会只差临门一脚却白白放弃掉。
画前当天让你印象深刻的事:
今天有两门课撞期，晚上九点多才下班，当时感觉可能时间来不及就有点急躁。回家路上想着先试试吧，尽力去做，能听多少是多少。
于是我先按照课程PPT把大纲笔记列出来，一路边走路边听课边做思维导图，没想到回家前就听完一门课且做完笔记了，出乎意料的高效。
而且我因此发现了更连贯的听课方式，列大纲时先在头脑里行成初步印象，然后再边听课边加内容，不仅减少了中途停顿，还能与初步印象进行对照，加深思考和记忆。这个新发现让我非常欣喜。
画前的心情:
回到家时感觉很疲惫，但内心还挺坦然充实的，放空自己尽量先完成。
绘画的过程:
我平时不怎么登山，今天的作业画登山图，我就在想着登山的意义，想着也许在山顶俯瞰美景会是最大的动力，于是画了远方的山海，看到海时感觉离目标很近了，觉得这一定是快到山顶且路途比较平顺，甚至可以一鼓作气跑上去的坡度。
画后的心情:
画完心情非常舒爽，仿佛真登到山顶那么畅快开阔，画完已经十二点多，但仍然迫不及待把后面的课程听完。
画面的故事:
这是一个夏末秋初的上午，天气晴朗又清爽，太阳明媚、温度适宜、空气清新，爬的这座山很高，山顶可以看得很远。我戴着太阳帽，背着大大的双肩包，包里大概有水，食物，防蚊虫喷雾，雨伞等用品，手里还拄着登山杖，道路是一级一级的石板楼梯，坡度并不陡峭，因此走得很稳。
路边有高矮相间的草木，因为是初秋，有些树叶已经变成金黄色橙红色，有些还是盛夏的青翠墨绿，看起来色彩丰富就像大自然的调色盘。
我即将爬到山顶，视角已经变得非常开阔，可以看见远处的山和海~想到最高处能看到更美丽的风光，就迫不及待想要快点往上爬。
山顶看到的远方也许就像心中的梦想，未来的征途是星辰大海。
结合本节要点的绘画解析:
山:山很大，但坡度还好，还有石阶，压力大但有路可走。这很像我当前的工作项目，项目是部门今年最重要的大事，因此一直承受996的高压，但由于以往工作经验的积累，并不会觉得手足无措，而是稳扎稳打，一步一步接近成型。面对压力，我算是能够自我调节并按计划做事的。
人:画法比例写实，人相对山算小，但在画面中占比还是很大的，说明我有比较清晰的自我认知。
人物处于登山爬梯的动态中，说明动力水平比较高，遇到问题能够积极主动地采取行动。确实在目前的工作中，虽然我不热爱交流，但也会主动汇报问题，协调工作进度。
人处于即将登顶的位置，说明离最终目标很接近了，工作上项目一期即将接近尾声，比较符合画面状态。
登山方式:登山方式是普通的用脚爬楼，充分配备了背包、水、遮阳帽、拐杖等物品，说明是个按部就班，做事之前会做好准备的人。我确实习惯在做事前就列好计划与清单，然后按照计划一步一步来做，中间遇到状况再进行调整。工作时很多事情，我会列任务清单表格，先看任务之间关联，确定好先后顺序再去做，不然会觉得脑子一团乱越做越焦躁。
画面是一个人在爬山，做事会比较相信自己的力量，但可能也意味着习惯单打独斗，忽略对团队与外界资源的运用。
关于金钱的卡点:
最近听课听分享，我正有这个疑惑，为什么自己起步那么慢？为什么自己迟迟没有起步？我找到了以下一些关于金钱的思维木马:
1.我并没做到很好，别人凭什么为我付费？
转变:做到很好的人可以帮助各个层级的人，做到1也可以帮助0基础的人，帮助别人还能让自己更好的学。况且三人行必有我师，谁说只有最好的人才值得被学习？
只要别人切实能因我受益，我就值得被付费。
2.赚钱要花很多时间精力，可我太忙没有那么多心力搞。
转变:赚钱方式很多，赚钱的量也有少有多，可以先从能用碎片时间完成的小事做起，从零碎的小钱赚起。
比如做画吧助教，好课分销，都可用碎片时间去做。
3.我不喜欢做营销。
营销是为了分享，带着爱去分享是惠人惠己，不知我者谓我何求……但总会遇到知我者。
4.谈钱伤感情。
不敢谈钱是不相信自己的价值，内心觉得自己的付出无价值，所以才不敢去要求金钱回报。如果我会愿意为别人的时间和帮助付费，也应该相信自己的时间和付出同样值钱。
5.我不想别人觉得我是钻到钱眼里的人。
怕别人觉得我怎样可能只是自己内心的投射，扪心自问我对周围有钱人的态度是怎样的？只要是正正经经赚钱，我都还挺钦佩的，并且觉得别人坦然又高能。为什么对自己要这么苛刻呢？
心外无物，惧怕的都是自造的假象。
6.谈钱会显得很世俗。
我好像觉得淡泊明志，两袖清风的人才算有风骨，这种人才是纯粹的专精的。但现在很多高级人才薪资都很高，大企业大资本都愿意为专业买单，为什么没钱的个体却耿耿于怀。难道聪明的纯粹的有才华的人不配获得世俗上的无忧无虑吗？
如果配，那么我也值得一边纯粹一边拥有有钱的快乐。
本节听课的感悟和启发:
下午在朋友圈发了一条课程信息，并附上了自己的收款码，之后就有朋友问我是不是在搞传销，当时觉得非常困窘。
晚上课程中刚好讲到ABC法则，对同一件事每个人会有不同的态度和信念，因而决定了后续的行动方式和结果。老师举了个开培训班的例子，说到对营销思路的转变，从酒香不怕巷子深，到“好课分享给大家是给有需要的人带来益处的福报”，帮助更多人，也让自己得到提升。这让我内心平衡了许多。
之前听课时，听到一个说法叫赚钱的发心，钱无好坏，全看用的人怎么想。正心正念正行，金钱能量就会源源不断地运转起来。
如果周围的圈子不理解你，也许并不是你的问题，而是圈子的问题。
这让我想起来一件事，之前我读心理学在职研的时候，有领导开会时对大家说我，别以为工作了还去学习会有人夸你努力，有时间学习不如多加班。当时我接触到的老师都是业界大牛，我很笃定学习是精神的盛宴，知识的积累对人生一定是有益的，因此对领导的评价很不屑一顾，也完全没有因此感到困扰。
但面对金钱的积累，我束手束脚，生怕别人觉得我市侩贪财，这很矛盾。这其实源于我内心的诸多木马，是我自己不相信金钱带来的正向力量和影响，所以才害怕外界的评价，对负面评价尤其敏感。当然我确实因小小的尝试收到在圈子里的负面反馈，但挣钱这件事，不能太过在乎“穷人”的评价。类比做其他事情，谁会听胖子讲瘦身经验？谁会听文盲做文学点评？圈子里自己没挣到钱，还对别人挣钱行为奚落的人，其实也不应当听信在意。也许该考虑换个圈子，减少低能圈子的消极影响。
马克思都说经济基础决定上层建筑，金钱的积累对精神文明的发展有促进作用，马斯洛需求层级理论说人的欲望由低到高发展，有物质的底气自然就会往更高级的需求转化，而不会一直停留在物质满足上。叔本华早年继承家产，经商挣了许多钱之后深钻哲学，成为影响深远的思想家。
金钱是空性的，我们自己的信念决定了对金钱的态度。物质也并不会腐朽灵魂，倒不如说灵魂有空洞才是被腐蚀的原因。换个角度去想，如果能不必为生计烦恼，如果可以不为了房贷车贷琐琐碎碎而花大量时间去做不喜欢的工作，如果财富自由后能拥有全然的选择自由，是不是能更纯粹地投身于精神的提升？
想看到更高更远的视界，精神是一条腿，物质也是一条腿，两条腿走路会更稳当。
接下来的一小步（越具体越好）:
1.多看看自己的银行账户余额，经常向钱表白。咳咳…我…我爱钱钱，我想要很多很多钱，走向财富自由，活出身心自由$_$比心❤
2.每天听财富冥想，让自己从潜意识接受金钱的能量。
3.向活得通透又有钱的榜样老师学习（angie，文清，李欣频），多看她们的书和课，改写自己的金钱木马。
