她/他看不到我的价值

这是一个有趣的体验，我似乎总是会陷入一种“她/他看不到我的价值”，这样的一个漩涡。

愤怒，不爽，埋怨，生气，不想理会对方，难过，怀疑，恐惧，各种各样的状态里。

事实真的是如此吗？几次和这个信念打交道下来，我发现事实并非如此，他人是不是真的看不到我的价值，我并没有办法确认，但是我却会有一个这样的信念。而当自己陷入其中深信不疑的时候，会发现自己特别享受这个信念带给自己的这种受害的感觉，并在其中玩的不亦乐乎。在不断探究的过程中，真的是他人的质疑吗？

发现其核心是自己对这点的质疑。换句话说真正的部分是“我看不到我的价值”而自己的这种受害，在无意识状态下会投射给他人。

觉察，让自己有了可以及时停止这种循环的机会，让自己有了可以重新做选择的机会。这很有趣，当然有可能很多时候我依然会继续选择相信这点。毕竟，指责别人真的很简单。

从来没有谁可以否定谁的价值，

也从来没有谁需要承认谁的价值，

事实是，

自己是否有看到并创造自己的价值