随笔篇：周日属于自己的时光

抖音视频

今天是又是周日了，习惯书写自己的日常。

周日的早晨是一周最休闲的时光，早上起来给自己烧一杯水，喝一杯温开水，然后开始洗衣服。

在洗衣服的间隙我开启了塑身，早上起来有点肩颈不太舒服，就做了肩颈训练，让自己腰背挺直。

让自己的肩周不至于酸痛，在练习好肩背训练的时候，衣服已经洗好了，等晾好衣服的时候，喝喝一杯温开水，烧好早饭就出门。

周日最快乐就是给自己定一个小目标，走三公里或者跑步三公里，当完成这个目标的时候会感到很开心。

而此时正是在健走的路上，健走的快乐在于可以观察周边的花草和树木。

花草

今天外出的徒步间隙的活动有点特别，首先是拍一个抖音，然后就是练习一段舞，熟悉熟悉去年学过的，因为疫情今年的舞蹈练习还未开启。

周日的早晨似乎是相同的，但又有点不同，今天的不同在于拍了拍摄的视频，练习了舞蹈。

现在回家开启练字，画画啦！

练字