第127本《超强掌控》-听书笔记

书名：《超强掌控》

作者：乔.纳瓦罗

进度：127本

《超强掌控》

内容分享：

第一部分，怎么读懂身体语言？

传达的信息可以归纳成2类，舒适和不舒适。

3+2原则：

3：指的是不适信息的三大类体现。

freeze静止不动：感受到尴尬，或者见到自己不喜欢的人。

flee逃跑：本能促使自己逃离现状。

fight战斗：紧促眉头

2：指的是舒适信息的两大类表现。

第一套行为叫作“反重力行为”。（对自己超级自信的状态。）

第二个积极信号，叫做嗜同神经行为。

第二部分，怎么用身体语言影响别人？

第一，初次见面时的身体语言。第一次见陌生人，你要记住一句八字口诀，叫作“一握、二退、三进、四包”。

第二个锦囊是开会时的身体语言。它总结成了一个八字口诀，叫做一手、二腿、三倾、四高。

第三锦囊是，演讲时的身体语言。高能量姿势，指的是那些，能让人觉得更自信、更有感染力、更精力充沛的姿势。

第四个锦囊，是打电话时的身体语言。

总结：

听完分享后，在去观察身边的人时，发现还真的是，一些具有影响力的人，都把身体语言用的特别棒。能够给人一种信服力。