【回归本心】我的生命成长蜕变故事

傍晚，和先生聊天，畅聊了这一路的成长心路历程，无限感慨，无限感恩。

2015年，我生下女儿糖果，成为了一位母亲。

2016年，我开始了生命向内探索的旅程，还记得张德芬老师的线上平台有一档心灵小时空的音频栏目，我认真聆听、写笔记，并多次参加了德芬老师的线下活动，还记得第一次聆听德芬老师的演讲，现场有一个环节，让读过她全套书籍的朋友们举手，我看到我前面黑压压的一片都是举高的双手，原来这个世界上有那么多人都在生命探索的旅程中孜孜不倦，毅然前行。

2017年遇见了我生命中很重要的恩师和贵人们，我们修的是“生活禅”——在健康、自我、两性、亲子、父母、事业、金钱等各个关系中，在穿衣打扮、行住坐卧、言谈举止、眼色行事、养生家居等生活的方方面面中，不断迁善，不断圆满善心、善念、善行，以催眠、家排、心灵写作、舞动、太极、绘画等等多个法门开启生命内在疗愈，完成身心清理，一次次觉知自己，深度触碰生命习性，修改生命程序，拓展生命格局，在生命内外之间全面提升能量、维度和境界。课堂上有无数次的体验式学习和情景演练，现实生活中有无数次的实战锤炼和磨砺，几年的实修，教会我的更多是觉知自己的起心动念，并如何在生活中践行，开始深度了解自己、研究自己、了悟人性，学习如何将幸福家庭文化落地，如何唤醒灵性生命，如何身心合一，探寻宇宙规律，如何与道同行，如何开启觉性生命，如何在高维修行自己……这是一趟生命的全息蜕变升级之旅，也让我的生命第一次由内而外的喜悦和绽放。

2021年，我遇见了金刚智慧，也遇见了很多对智慧充满感恩和欢喜的师友，我开始分享“笔的故事”，理解空性和种子。世人向往五大人生目标——氧气般的财富、完美的关系、健康的身体、平静的意识、帮助更多人，金刚商学院的课程从更加细微、具体的层面让我对因果律有了更深切的认识，对决定和影响这个世界万事万物如何运作的因果律也更加明确和敬畏了，重新理解傲慢和自卑、嫉妒和随喜、慷慨和吝啬、恶口和爱语、付出和索取、鼓励和否定、祝福和担忧、诚信和失信、实语和谎言、尊重和蔑视、控制和允许、自私和无私……等等，远离颠倒，回归正见，明晰十善业的价值和意义，并开始对生命程序和生命品质进行更精细化的优化和提升。

2022年，感恩善缘相依，我开始学习正法，了解到佛法是东方心学，是心性之学，是解脱心理学，是中国传统文化中的重要组成部分，是究竟的智慧，有2500年的历史，是拥有八万四千种法门的甚深微妙法，了解了八识和心所的妄心系统和觉性生命的真心系统，明晰了以皈依、发心、戒律、忏悔、布施、忍辱、正见为主的常规修行，以布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若六度为核心的菩萨道的修行，都是心理治疗的有效手段。心理学有不到200年的历史，在底层逻辑上和佛法的道是相通、相应的。东方智慧对西方心理学有着重要的影响，如荣格等心理学大师，都在不同程度上吸收佛教思想，作为心理学理论建设和临床治疗的指导，其中，尤以正念学说的影响最大。二者都是围绕“心”展开的学问，都在解决人们的心理问题，重塑生命程序，提升生命品质，一个偏向于道，一个偏向于术，一个偏向于生命品质、生命真相、究竟利益和终极意义的探寻，一个偏向于入世人生、生命关系、生命剧本的提升，而一切修行的核心都是落在了“心相、情绪”上。

时光来到了2023年，学习的道路我从未停止奔赴，而一切似乎又回归到了起点，回到了“生活禅”，回到本自具足的自己，回归开启觉性生命的宝藏，回到“向内求”的生命程序。

原来，我走过的每一步都是在打地基，每一步都是阶梯，每一步都是夯实和开拓，都在不断引领我走向这条光明的大道，越来越明确和相信宇宙的真相和真理。特别感恩自己的选择，原来从第一步，我就已经开始在实修了，尤其是在圆满自我关系层面，感受着自己的和谐圆满和如花绽放；后来遇见佛法，犹如慧剑斩情丝，让我理解贪嗔痴的过患，了解行苦、苦苦和坏苦，深切了悟了多欲为苦、知足常乐的先贤至理，明白了自我重要感、优越感和主宰欲带来的过患，减少了很多不必要的执着和追逐，舍去了很多无意义的“游戏”，回归清净欢喜的生活，待人接物更加有慈心，平等心。

未来的路上，我将继续围绕“心相、情绪”的核心，觉知起心动念，落实身、语、意。回到中道，融会贯通，道术结合，发愿经由接纳自己，慈爱自己，而慈爱众生，将慈、悲、喜、舍四无量心发扬光大，发起真实的出离心和菩提心，成就大智慧和大慈悲。

善法难闻，善知识难遇，善友难得。回首这一路，我经历过至暗时刻，经历过痛苦的纠结和无明，幸好，每一次认知颠覆和生命蜕变，每一次漫长的和解，每一步艰难的前行，我都没有放弃，在向内探索的路上，经历螺旋式成长，我终于可以由衷而平静地说一句，感恩所有生命历程，感恩所有的恩典，感恩我的家人，感恩我所有的恩师，感恩所有一路陪伴我成长的同修道友，是你们成就了我，让我终于走上了一条光明大道，并且这条大道越来越宽敞、明亮、欢喜，我也走得越来越踏实、轻盈、稳健。如今，沐浴着自释迦牟尼佛、经历代祖师大德薪火相传的般若智慧，沿着古圣先贤的足迹，以一颗赤子之心，感恩宇宙，感恩所有。

回到自己，回归本心。觉性生命的旅程，愿力大于业力，愿心是最大的动力，我们一起向前，同心、同愿、同行。

这一路，我要感恩的人太多太多，名字就不一一列举，铭记在心，今晚在内心向大家发送爱的暖流，何德何能遇见您们，得到您们那么多的帮助、支持和关怀，无限感恩。