觉察情绪，先知先觉

今天儿子不小心打碎了一个杯子，我听到声音很大。

30多年的惯性，我又有了情绪，让我觉察到了，选择止语，我没有吱声，也没有去看。

当觉察到了，情绪很快就走了。

事情过了之后,我才发现打碎的杯子是我们都很喜欢的那个。

后来和儿子沟通，儿子说打碎杯子的过程，他是害怕我生气发火的。

还好，我觉察到了。我也意识到，情绪对于家庭，人际关系，亲子教育多么的重要。

情绪我能戒掉，能让自己改变，我的生命会发生翻天覆地的变化。

我相信，我会越来越好。