简单养生

      《黄帝内经》说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”

      养生这么简单，就是食饮有节，起居有常，不妄作劳。