刘老师直播答疑观后感

直播学习知识点：

1、系统式家庭咨询擅长用整个系统的资源解决问题，针对未成年子女，最好做系统式家庭咨询，把家长作为资源。资源越多样化，系统的资源越丰富，越容易解决问题。

2、亲子类家庭咨询疗程一般是10次，每次90分钟，半个月一次，间隔期间有家庭作业。

3、新手不宜直接学家庭咨询，个体咨询做3-5年后再学，毕竟家庭咨询更复杂。比如，吵架、沉默等，都比单人难以应付，对咨询基本功的需求更高。最好参加至少3年的长程培训。系统治疗更有挑战性，需要更长的时间，看很多的书，做很多的作业，比如循环提问，熟练到能背诵许多话，变成习惯，学会以后很有成就感。

4、如果来访者认为咨询没效果，咨询师可以将对效果的质疑，当成是对咨询的反馈，别以为是来访者的攻击。可以先共情，之后问：“哪里或什么让你感觉不好？我们一起努力，看看能做些什么，朝你希望的方向发展？”或者“那你愿意继续试一试，还是换机构、咨询师？如果你愿意留下来试一试，我们就继续探索；如果你想换机构、咨询师，我也可为你介绍更合适的，比如上海的、北京的、武汉的，甚至美国的。”明白哪些部分不好，如何改善，是否需转介，转介后也欢迎再回来等。

5、系统咨询的反馈，是观察，不是控制。

6、从系统的正负反馈看，互动模式有正负反馈两种。正反馈就是半斤对八两的互动模式，你大嗓门，我也大嗓门；你指责我，我也指责你，家庭容易解体。而负反馈是你大嗓门，我就降低声音；你指责我，我就自我检讨，家庭很稳定但也无趣。正常的家庭是正负反馈都有，择需而定。

个人感受：

我之前就感觉家庭系统治疗非常难，现在仍是这个感觉，但更有挑战性和成就感蛮吸引人的。在刘老师回答问题过程中，举了很多如何问话的例子，能感觉到她已经驾轻就熟，问话也很能抓住重点，还需要能有效解决家庭冷战、冲突，积极看待冲突和矛盾背后的好的动机。

刘老师有句话令人印象深刻，她说“家庭就是多样化的生态，多样化才更利于发展。”而在一般家庭中，很多强势的角色会希望改变家人，最终引发了家庭大战。刘老师的话给了我一个启发，家庭成员每个人都有自己的个性和特点，我们应该允许这样的存在，而不是一味地根据自己内心的想法去改变纠正。

最近我家青春期的姐姐一改往日不注意着装的性格，开始认真护肤、保养头发，这是我一直希望的但她总不听，突然按照我的希望来了，我又嫌她太磨蹭，往往把早餐拿在手里在上学路上吃，弄得车里脏兮兮，因为早上上学前的时间太紧张了，我又开始希望她能安心吃好早餐.......当我听完刘老师的答疑，我突然意识到这是我的问题，不是孩子的问题。