切勿沉迷于手机！

你是不是也有这样的经历：夜晚，当你结束了一天的学习或者工作躺在床上，顺手拿起手机打算娱乐一下.刷到一些视频的时候，突然发觉已经凌晨1点了.

我们为什么会如此上瘾，沉浸其中，久久不能自拔，以至于浪费了大量的宝贵时间呢？

原本玩玩手机，只是为了放松自己，如果能控制好时间，其实是没有什么坏处的.可是你不停地在各个软件之间穿梭，不知不觉，夜已经很深了.放下手机，你会觉得大脑一片空虚，自己被深深的无聊感击中.

有时，短视频刷多了，就连三分钟以上的视频都没有耐心看下去了.长此以往，我们会变得越来越没有耐心，也会容易麻木自己，逐渐丧失目标和动力.这样下去对我们百害而无一利.