《认知觉醒》第五章第二部分

轻松的方式让人们趋难避易、急于求成的天性得到了放大，理智脑的潜能受到了抑制，但深度学习的能力几乎全部依赖高级理智脑的支撑。

被动学习：听讲、阅读、视听、演示。

主动学习：讨论、实践、教授他人。

遇到困难，才是深度学习的真正开始。你必须动用已有的知识去解释新知识，当你能够把新学的知识解释清楚时，就意味着把它纳入了自己的知识体系，同时达到了可以教授他人的水平，并可能创造新的知识。

深度学习的三个步骤：获取高质量的知识；深度缝接新知识；输出成果去教授。

放弃快学，多学带来的安全感，耗费更多的时间，面临更难的处境，甚至备受煎熬。但一定要相信：正确的行动往往是反天性的，让你觉得舒服和容易的事往往得不到好的结果，而一开始你认为难受和困难的事才能让你真正产生收获。

可以这样去逐步改进：

尽可能获取并亲自钻研一手知识

尽可能用自己的话把所学的知识写出来

反思生活

专注于深度学习，同时对浅学习保持开放。