2017-06-18

第109天/88次

2017. 6.18觉察日记

事实：今天陪女儿去上辅导课，结果地铁跟她错开了，因为我赶地铁门口刚好门关上，而她先进去，然后给他打了好多电话，不接，赶到学校后我很生气地问他，你为什么不接电话，他来了一句我凭什么要接你电话。回到家以后把自己整哭了。

我的感受：当时那个火冒三丈

我的意图：接电话是让他在7号线换乘3号线的那个地方等我

觉察：感觉这段时间学了教练和对他太温柔了，我应该要严厉一点，暑假过后准备把家里的Wi-Fi断掉

反思：感觉太温柔了也不起作用，是不是也要结合严厉一点

丰盛日记 ：

1、我拥有与辅导机构老师关于孩子学习之间的沟通，希望老师能多一点关注。          （感受环境的丰盛）

2、我拥有 已经能够支持到我的老公，回来流眼泪跟他讲这个事，他也支声了，不像以前没有反应。        （感受内心的丰盛）

3、我拥有想发泄就发泄情绪 ，会让自己舒坦一点        （感受身体情绪的丰盛）