筑基58

放松训练，又称松弛训练，是一种通过有意识控制自身的心理生理活动，降低唤醒水平，改善身体紊乱功能的心理咨询方法。筒便易行，实用有效。

阳性强化法，理论基础是行为主义理论，是行为结果被强化的结果。

行为疗法理论基础，过程，方法。