密拍十小时后的感悟

这次拍打旅程真的是一个奇妙的旅程。我第一次自己开车过深圳，第一次自己一个人去一个自己从来都没去过的地方。第一次见到蓝心和凡炳老师、珊珊老师和刘峰老师，虽然是第一次见面但感觉他们都很和蔼可亲就像认识很久的故人一样很亲切。

第一天下午我连续拍打了五个小时。第一个老师帮我拍打时我是全身放松感觉到非常舒服就像妈妈般的温暖。由于前几天没有休息好的关系到第二个老师帮我拍打时我觉到头有点疼。老师问我有没有那不舒服时我就告诉了他我头有点不舒服，于是他就帮我专门拍打了头部。随着他熟练的手法拍打我的睡意也随之而来，我做了一个梦。梦中我突然来到了在一个四面环山的山洞里，我看见了一个身穿红袍装容端庄的女人躺在棺里，被士兵和随从送进了墓里。就像拍电影一样太逼真了。

第二天早上是刘峰老师帮我拍打。说真的听说早上帮我拍打我既兴奋又期待。老师问我有没有哪里痛，我跟他说我的腰脊经常会痛，老师轻轻地拍了一会儿说：“腰为什么会痛？担子太多了。放下了就不会痛了。放下父母和孩子的担子，没有什么了不起的。”这一说说到我心里去了，“对，是的，我知道了，我担子太多了。”这句话不断在我耳边回荡，是的我和先生两人背起了五个家。论家里大小事务都是我在操心，是的，我是时候放下了。刘老师继续说:“你帮别人做了他本该做的事就会扼杀别人成长的机会。这是别人本该走的路。”拍着拍着我咳嗽了，这一咳腰肾位置都一起连动痛了，我问老师是为何会这样？且为何左边痛右边不痛呢？老师回答说：“首先你不生气，把所有情绪都往肚子里憋着当然会痛，你帮人后自己亦有所求感到委屈所以就连动到肾都痛了。”老师的话句句有如妙语玄机一样，把我深层次的模式一一道破。老师拍打我的肚子的时候痛到有点死去活来的感觉，老师大力地压我的肚子我知道痛但我竟然不会叫不会喊不会哭，我现在回想自己就像平常处事模式一样凡事都“忍”。最后老师看不过叫我大声喊出来，我跟他说我不会叫。最后老师慢慢引导：“啊！”喊出来。

在医生眼里我是一个不听话的病人。这个跟我个人的处事方式有关。就像刘峰老师帮我拍打时一样，我明明很疼痛但我却不会不叫不喊不哭默默地忍着。老师们千叮万嘱我回来要好好休息，我却到处乱跑。

回来第四天晚上，我感觉有点筋疲力尽的感觉。洗刷完我一个人躺在床上感觉连喘气的力气都没有。我感觉到自己全身每一个细胞都是疲累的。“这个是我的身体吗？”我自己问自己。我做了什么事让自己累成这样子的。我感觉好像好久好久没有好好的休息过一样，这是我将自己累成这样的我必须要承受，我一边接受这种疲惫一边感觉自己因身体重量把床垫压下去的感觉。我很快就被困意战胜昏睡过去了，这一睡就四天四夜了。直到昨天我才感觉到自己醒过来的感觉。

醒来后我表面上感觉跟之前没什区别。但我去跺脚的时候却发觉自己双腿比以前轻多了，体重好像没变但躲起来有点身轻如燕的感觉。没躲一会我就能感觉到双手充血痒痒的感觉，汗慢慢地从身体的毛孔慢慢流出来舒服。由于身体长期处于断开链接状态，所以我对身体的感知力已经是麻木了。拍打完后我全身的汗腺就像被打通一样，静坐着全身都会大汗淋漓。吹空调或风扇的时候我能感觉到风吹过来使身体毛也收缩凉凉冰冰麻麻的感觉。我的肚子软了下来，以前就像一个充气的大皮球一样涨涨的。现在喝水的时候的我能感觉到水在肚子里流动的感觉。我严重的便秘问题也解决了，每天早上定时上厕所。这个对于我来说实在太好了。

我的觉知能力也在不知不觉间提升了不少。比如跟别人聊天时我很快就能看见对方的行为模式。遇到问题的时候反应比以前也快多了。自己很快能觉察到那是一个念，像静心一样静静的看它划过，不关注不评判不追随，知道就行。

这次拍打真的令我受益匪浅，这个月抽时间再去拍打。