《番茄工作法》第一章读后感

要想做到专注。你就得做到抛开杂念一次，只做一件事.

番茄工作法能帮你时间化敌为友，不会再因为有一个小时，一天、一周、一个月的时间而充满焦虑，你只要订好25分钟，番茄钟，然后专注于手头的任务，如25分钟结束，任务还没有完成，这并不代表失败，相反铃声为你连续工作了一段时间而喝彩。

自己动手：为活动限定时间段

看一下哪些任务最重要，按照下列步骤去做

⑴用番茄钟，将闹钟设定10分钟。

(2）专注的去做特定的一项任务，重要不紧急的事情。

(3）闹钟响铃立刻停下。

(4）适当休息10分钟或5分钟，然后翻开书继续往下读。

通常在番茄工作法中，闹钟定在25分钟一次为一个时间段，每两个阅读周期花3分钟休息。

为何要用番茄工作法

1、别考虑任务，有多复杂，重要的是开始再开始启动番茄钟半小时，你就会有收获。

2、先完成它，你就会得到回报。

4、工作和生活，做重要的事，而不是别的事情。

5、番茄工作法以25分钟的短期迭代为节奏，帮你建立可持续发展的步伐，休息时安心休息，工作室一心一意。