家庭教育学习内容回顾

一阶：嘉许公式：

1、昨天孩子是怎样的？2、现在比昨天有什么进步？3、这让你看到了孩子的什么品质？4、孩子现在的表现对你有什么好处？5、整件事让你有什么感受？

二阶：五感而发

五感就是掌控感，认同感，空间感，成就感和荣誉感。

掌控感=话语权+决策权

认同感=尊重+信任+忌对比

空间感=降温+退出

成就感：赞美＋赏识

荣誉感：＝情怀＋仪式。

三步移情

洗自己的脑=接纳+忌完美+活在当下+远离抱怨

革自己的命=除恶习+养正行

端自己的窝=注入活水+仪式感

爱的三种修炼

正念：

@二二六法则：1.把夫妻关系放在第一位。

2.内求而非要求

3.接受而非改变

4.感激而非抱怨

5.成全满足而非索取

正言：

包含了爱的甜言蜜语（对不起，我错了，辛苦了，谢谢你，我爱你），沟通16字真经（学会拍照，表达感受，说出需要，提出要求）和爱的嘉许三大部分内容。

正行

1.二人世界

2.建立环保时间

3.多应用暂停时刻

4.不断进行学习，升级自身观念，更好地疗愈自己

5.尽本分