宋强  坚持分享第425天

  创伤越多，内在真正看到的、接受到的世界其实是越来越小的，内在的世界的距离其实是越来越远的。能够与自我沟通、意识到创伤的前提条件是，能够愿意看到内在的世界。能够保证身体是开放的、放松的，或是依然感觉非常紧缩、非常收缩。这对自我成长是至关重要的。