技能 ||万物皆可复盘

转摘好文

讲讲几个复盘模型。

❤GTK

G：Good

T：Try

K：Keep

例:以我英文文盲的角度就可以充分理解这三个单词所对应的内容，由此可见模型的简洁程度。

G：Good，好的有哪些？

T：Try，这一次做了哪些挑战，下一次可以尝试突破和挑战？

K：Keep，可以保持哪些？

模型适用于个人，进行复盘时要区分不同角色所做的任务内容，不要单独写感受，

如：参加的会议好棒，感觉好有爱。看起来，写了很多，实际上后续能用到的了了无几。

解决这个问题，一定要以昨天文章提到的事实为基础，以单个经验点来进行复盘。

如：

G：XX的演讲中关于XX的观点通过一个寓言小故事呈现，导致现场笑声不断，掌声雷鸣。（看到的因果，小故事->笑声、幽默）

T：下次我做的演讲可以尝试将里面的内容转换成小故事。（可以尝试的突破）

K：在进行故事的过程中保持情绪、节奏。

下面讲另一个复盘模型：KISS。

❤KISS

主要功能是萃取经验使用的：

K：Keep 继续做什么？

I：Improve 提升优化的点？

S：Start 开始做什么？

S：Stop 停止做什么？

功能也非常的简单直白，上手也容易。不过如果想要使用的更加顺畅还得配合GREEN模型。

❤GREEN

G：Goal，（回顾）目标

R：Result，（评估）结果

R：Reasons，（分析）原因

E：Experience，（萃取）经验

N：Next，（计划）下一步（行动）

GREEN模型相对个人使用的ORID、GTK来说更加完善和全面一些，从活动或项目的目的出发，然后再回到活动或项目，使活动或项目不断的趋近目标的达成。

可结合KISS模型进行复合使用，效果更佳。

最后来个压轴的321模型。

❤321模式

3❤：我的3点收获

2❤ ：我观察到的2个现象

1❤：我要感谢的1个人

❤以下娘娘更深总结:❤

❤GTK顺应大脑的处事规律

❤我们的大脑有三个原则：

1.我们的大脑趋利避害，

应对策略是先说收获和体验好的事实

完美顺应第一原则

2.大脑只选择对我们有利的指令去执行

应对策略是“我可以尝试一下……”

调整为学习思维应对改变

3.内在“小妖”会让我们忽略自身优势和好的品质

❤应对策略是每天都自我肯定

Good：我的收获/新知/模型/金句/有趣的见识/自己表现好的地方/达成的目标/小确幸

Try：我的新尝试/下一步行动计划/我下一次挑战一下/“不会才是学习的理由啊”

Keep：保持好奇心/正向解读每天遇到的事情/学习态/早起/GTK复盘