海比特高阶训练营思考问答D3

问题：请用甜面包热汤模型来分析一下在习惯养成中同侪力量是什么？在习惯养成过程中，你会如何发挥同侪力量？

回答：我是搞定习惯小组的高光彩，我认为习惯养成中同侪力量可以激发自己积极向上，这是动机(M)；可以互相监督鼓励，这是奖励（R）；还可以是提醒自己执行任务，这是触发器（T）。我认为在习惯养成中我可以这样发挥同侪力量：①当伙伴完成任务时，适当点评和鼓励；②当伙伴遇到困难，帮助伙伴分析解决问题，激发内在动机；③自己按时完成任务，并展示给伙伴。