任何普通人，经过一万个小时的刻意练习，都能成为卓越的人才

你听过一万小时定律吗？任何普通人，经过10000个小时的刻意练习，都能成为卓越的人才。

想要掌握刻意练习，第一是要长期的练习，第二是要寻求反馈。

方法一：长期的练习

有的人说：“为什么我做会计这个职业做了十几年，还只是公司的普通会计呢？我这实操训练的时间也够长了啊？”

然而我们所说的长期练习，绝对不是简简单单地重复练习。

长期的刻意练习，它优先考虑的不是完成工作，不是“以效率为中心”，而是坚定不移的磨炼技能，长期的“以技能为中心”，刻苦训练。

90后棋王芒努斯·卡尔森，是挪威的一位国际象棋世界冠军，他实力超群，在十几岁的时候就被称为“棋坛莫扎特”。

很多人都以为这是天赋异禀，但卡尔森自己知道，让他达到国际象棋巅峰的，是他99%的努力。

卡尔森从六岁开始就接受国际象棋的高强度练习。他可以几个小时不停地摆弄棋子，寻找战术组合。

这样的练习，让他对每个棋子在棋盘上的运动找到了很好的感觉。

当别的孩子都在到处乱跑，跟小伙伴开心玩耍时，卡尔森躺在自己的床上读着特级大师的棋谱。

这对孩子阶段的卡尔森来说是很不容易的，他就这样不断磨炼自己的专注力。

国际象棋更是渗透到了卡尔森的生命里。在没有比赛的时候，他接受国际象棋大师们的指导；钻研历届世界冠军的比赛，推断别人的思考过程。

这样的经验总结，让卡尔森建立了一个庞大的招数库。

卡尔森就是“以技能为中心”的反复锤炼，如果没有卡尔森对自己棋艺各方面刻苦地打磨，也就不会成为我们眼中的“天才”。

当你感觉到“让自己越来越优秀”成了更重要的事，那方向就对了，一旦用这种方式去对待工作，你的职业轨迹就会发生深刻的变化。

方法二：及时寻求反馈

当然，在我们长期训练自己技能的时候，也不能闭门造车，这就需要刻意练习的第二个方法：及时寻求反馈。

加里·卡斯帕罗夫是一位退役的国际象棋特级大师，“棋坛莫扎特”卡尔森，每年都会支付700000美元给这位特级大师。

这是向老师及时寻求反馈的费用。目的是打磨他那原本依赖直觉的棋风。

尽管卡尔森已经那么优秀了，他还是需要不断客观地看待自己的水平。这足以证明寻求反馈是多么重要。

当你越来越优秀的时候，进步空间可能就越小，但不管达到什么水平，都要去完善自己的技能。

如果你在职场上使用刻意练习这把钥匙，你就很有可能在价值上超越你的同行，让你快速变得优秀。这就是在同样的时间里，可以脱颖而出的关键。