改掉自卑，瞬间自信的5个方法

这些天，惊喜地发现：我竟不知不觉中变得很自信，是真正从内心生.发出来的自信。

不管是和熟人或生人交谈，都不再拘谨；亲戚朋友家有事多人相聚的大场合也不再躲闪，想去就去，不想去便拒绝，一切随心。

走过小区广场，都是脚下轻快生风、胸膛挺拔、目视前方，随手抓一缕香，便是整个春天。

可能对从不自卑的人来说，这不算什么，但对我这个被自卑困扰30多年的人来说，真是窃喜不已！

那个内向自卑的小女孩，30多年后，终于变得落落大方、不卑不亢，笑意如春。

此刻，我坐在书桌前，看了一下午的书，有些昏沉恍然，但仍欣喜地打开电脑，写下让我变得自信的一些心得。

1. 找到一个支点，撑起自信。

就像用一根椽支撑起快倒塌的房子。比如我考驾照科二时特紧张，就在心里想：我要考到证开车带女儿去玩，我是她的榜样，是女儿的英雄妈妈！瞬间自信心爆满，顺利考过。我找到的支点是两个女儿。你呢？

2. 真正接纳自己，相信自己。

心理学家荣格讲过：对于普通人来说，一生最重要的功课就是学会接受自己。

接纳自己——包括内向的、敏感的、自卑的那部分的自己，包括已老去的不再好看的容颜；包括羞于启齿的缺陷和过错…接纳全部的自己，并且相信自己！

3.制定短期的日计划，自律不懈，实现的自我预期越多，越自信。

比如为了练笔力，我每天至少阅读一小时，练笔一小时，长达6年。那些看过的书写过的文字，垒起了我的自信！比如每年一次长途旅行，我38岁到60岁，还可去22次。

任何一件事，积累沉淀的力量会成就你的实力撑起你的自信。

你得像《肖申克的救赎》里安迪的那把小锤子日日凿、夜夜挖…便可创造生命的奇迹。

4. 内心称王法：自己才是人生长河里的主人，是站在自己打下的城池中城墙上的将军，其他人皆是过客。

像苏轼《定风波》里的那种境界：

竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。

5. 外在战袍法：穿上心仪的新衣，化上精致的妆容，蹬上高跟鞋。瞬间自信心满满。就像古代将军出站，准备好战马，披上战袍，似乎就能战无不胜攻无不克。

让我们卸下身上枷锁，告别“不好意思”四个字，随心所向，轻松前行！

以上，共勉！