2020-04-28

人人都知道，习惯的力量巨大，习惯的重要性。习惯可以成就一个人，也可以毁了一个人。真是成也萧何，败也萧和呀！

所以，我们要想过有尊严的日子，一定得养成一个好习惯，要坚决杜绝坏习惯。

但好习惯的养成真难，比如，你想每天读书，每天想写作，可总是计划不如变化快。

变化的事情总比变化快，我每天总不能坚持做好一件事，比如，坚持了10天，在第11天来了一个事情，结果就放弃了。不过，阅读和写作这样的事情我还在坚持着，但写作还没做到每天写。

这周我们共读的《微习惯》提出了一个比习惯还小的习惯，微习惯很容易做到，比如一天一个俯卧撑，这谁都可以做到，难就难在你不愿意开这个头，总是以为自己有更重要的事做。

但只要你坚持下去了，你会发现接下来就相对容易了。

比如，你做了一个俯卧撑，感觉挺好，不愿停下来，于是你一口气做了50个。

所以，微习惯很好，能让我们做成一件想做的事。

关键是，你得持续坚持微习惯，否则，一切都是空谈？