语音码字《坚持其实很简单-记维密训练第五天》

维密训练第5天，不知不觉训练已经过半了。还记得刚开始报名时，我对自己是很怀疑的，不知道能不能坚持下来，毕竟我是个虚弱的微胖子，而这次的练习需要连续10天不间断，每天1个半小时。这样的强度，对于平时不注重运动的我来说还是很大的。但老师鼓励说，你当然可以，别人都可以，你为什么不行呢，想想10天结束后，你能有匀称的身材，健康的体魄，自信的心态，你一定能坚持。于是，就交了报名费，心想，为了报名费，也要坚持下来。

每天的练习确实很辛苦。尤其第一天，水壶铃举不动，站在busa球上晃悠晃悠的。踏球时两条腿都要爆掉了。还要躺在球上举水壶铃，腰身就跟不是自己的一样了。身上的汗擦了又出，出了又擦，简直就跟从水里捞出来一样。我从没想过我会有一天因为运动用大毛巾来擦汗。

然而，经过了第一天。第二天你就发现，原来站在busa球上也没那么难。水壶铃也没那么重。跟着音乐踩踏busa球原来是那么带劲。虽然中间你也有想放弃的时候。但老师那魔力的“5,4,3,2,1”倒数数让你也这么自然的坚持了下来。

第三天，你开始发现自己有点不一样。手臂更有力量了，大腿变细了，腰腹开始出现线条了。训练虽然累，但也没有那么可怕了。

第四天，你开始期待和小伙伴们的一起坚持。开始给自己倒数，每个动作都尽力做到最好，做到最后。

第四天练习完后，老师给我们拍了照片，和第一天上课前的照片做了对比。每个人都有很大的变化，无论是体态，还是腰腹的赘肉，都非常明显。这让我们激动不已，对练习也充满了信心。

而这连续的5天练习，也证明，没有什么是不可能的。坚持其实也很简单，不要想的太多，找到志同道合的小伙伴，相互鼓励。剩下的就是去做吧。