能断金刚6（个人成长）

静默。沉默不语。少闲谈。不论人非。

不说一些不着边际的话。

不说一些无意义的话。

当你尝试着少说话，多沉思时，尤其是一天里有意识让自己不言不语时，你会感到头脑清晰，身心放松。

话多容易让你心神不宁。

也容易让你优柔寡断，威信减少。